リードＤａｙ

Ｎｚさんもジムに来られるとの事で監督達にも伝えたのですが、
友ちゃん、仕事で手首捻挫。
監督、３連休で肩痛めたので養生する。
とお休みです。残念。
私も左上腕三頭筋、右とう側手根屈筋がかなり筋肉痛ですが、大丈夫。

って事で今日はＮｚさんとリードＤａｙ

ジムに着くとすでにお待ちかね。
私がストレッチしてる側から８の字結んではりますよ～

Ｎｚさん３本、私１本のペースで登ります。

１便目　スラブ　　５．１０ａオレンジ／tom　 ＯＳ　
２便目　砦前衛壁　５．９オレンジ◆－tom　 ＲＰ
３便目　ステップアップ壁　５．１０ａ赤■st　ＯＳ
４便目　砦前衛壁　５．１０ｂ紺＋st　 ＲＰ
５便目　砦前衛壁　５．１０ｃ水色◆－st　 敗退

宿題の５．９、５．１０ｂをＲＰできて嬉し～♪
１０ｂトライする時、左大腿筋に違和感がありましたが…
３面目に入った所で２回も我慢のレストで乗越えられて良かった！
反面、宿題１０ｃはグダングダン…
ルート間違うしテンションしまくりやし、
テンションしつつでも、もう腕が回復しないと判断して降ろしてもらう。
ラストに登ろうなんて間違いでしたわ。


駅前で軽く一杯。
Ｎｚさんのクライミング考などを伺ったり。。。

今日は有難うございました。
また、宜しくお願いします。