6.3km Jog

6.3km　51分

また寒波が来るそうですよ。





池には薄氷。鳥たちは居ず。


昨日の平行棒で胸筋肉痛で今日は半分まで行けたら良いかと思ってたら端まで行けた！プッシュ筋が弱いので良いトレーニングになる。その後、斜懸垂10×2


雪がほんの少しだけチラっと。