◇カイロプラクティックで免疫ＵＰ
身体の痛みや身体の疲れからくる免疫の低下とても辛いものです
カイロプラクティックは自律神経系に働きかけます。
血流が良くなれば、身体の組織に十分な栄養素が届くだけでなく
血流が良くなると痛みも緩和されます。
血流が良くなると体温もあがりますね
体温が低いと身体が疲れやすくなるといわれていますが、それだけでなく
体温が下がると身体の免疫力が発揮できなくなるそうです。。
体温が1℃下がると、免疫力は約30％も弱くなるといわれています。
また免疫力を高めれば、癌や動脈硬化などの生活習慣病の予防になり、花粉症などのアレルギーも予防、
改善できると言われています。
その他 自宅での方法免疫ＵＰ療法
◇食べ物で体温を上げる
生姜、温野菜が体温を上げてくれます。（特に冬の根野菜）
◇お風呂で体温を上げる
基礎体温を上げるには半身浴が効果的です。
ぬるめのお湯にゆっくり浸かり、体の芯から温めましょう。