朝起きたら、めまいがしました。あああっ困った、ぐるぐる回る、
最近パソコンの時間が長すぎるせい？ とりあえず、仕事なので、休むこともできません。 症状は明らかに
（BPPV）両性発作性頭位変換性めまい 症状は起きるとめまい、吐き気、起き上がるとまた眩暈が起こる症状
カイロの神経学でめまいの治療方法を学びます。 が、日本の現状では、予防に来る方は来られても、症状が出ている段階で、駆けつける人は「ゼロ」に等しい、ｗｗ
これは自分で使うしかないと思い、Epley法を施しました。
これは自分でできる♪音符
何とか起きれる程度に、とりあえず朝いちばんは、何とか仕事クリア(=^・^=)
１時間時間が空いたので、再びもう一度、そして少し休むと、めまいが改善しておりました。
とても、ラッキ～かも・・・
程度もそんなにひどくなかったのか否かわかりませんが、薬いらないことが判明
簡単な動画見つけたので、まず眩暈がしたら、試してくださいね。
本当はどちら向きに寝るかを眼振できめるのですが、自分ではみえないので、めまいがぐるぐるする法に傾けて、落ち着いたら、体位を変えます。
治らない眩暈、悪化するめまいもあるので、自己責任でお願いしますよ。
下の画像は横方向の眩暈でなく、上下の眼振となります。
Deep Head Hanging Maneuver to Treat BPPV Vertigo
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Epley Maneuver to Treat BPPV Vertigo
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