体の元気は血流を良くすること、神経系を活性すること
です。
でも栄養面も忘れてはいけません。
先日の栄養学の講座を受けて、体の免疫を高めるためのノウハウを
考えるようになりました。
私はアレルギー体質なので、サプリを飲むことに決めました。乳酸菌
ビオスリーHi錠
生きている3種の有益菌を含む生菌整腸剤です。糖化菌、乳酸菌、酪酸菌の3種の活性菌が共生することによって、腸管内で増殖し、高い整腸効果が得られます。糖化菌は、腸内のビフィズス菌などの有益菌を増やし、酪酸菌は、腸粘膜の健康に大切な短鎖脂肪酸を作ります。乳酸菌は、酪酸菌と共生することにより活発に増殖して腸内の有害菌を抑制します。
とりあえずチャレンジ?
