健康診断（その１）

昨日は午前中“健康診断（第一次）”で、保健センターに行って検査を受けて来ました。

尿検査→血液検査→Ｘ線撮影→問診（栄養相談、運動相談、生活習慣）→眼底検査→身体計測→心電図→肺活量計測→視力検査というコース。（私は受けませんでしたが、この後にバリウムを飲む胃の検査があります）

気になったのは・・・、身長＆体重（昨年とほぼ同じ。よかった！）、視力（両眼とも1.5。でも近くは0.4と0.3・・・昨年は両眼とも0.7だったのにショック！）、肺活量（4150ml、昔に比べたらかなり落ちているけど、昨年からは全然落ちていない。よかった！）・・・というところ。

学生時代、肺活量が6000ml以上あった夫、数年前の検査で4300しかなかったらしく、“真剣にヤバイ！”とショックを受けていました。で、私のこと“何にもやってないのにまだそんなにあるの？驚異（脅威？）的！”と。

数値に一喜一憂しても仕方ないのですが、目安にはなりますね。


そうそう、1月31日のブログに「ランチを分け合って食べ、一緒に映画を観た友人が、その日の夜、高熱を出し、インフルエンザに罹った」と書きました。

その数日後に、テレビで「インフルエンザは飛沫感染というより空気感染に近い」ということを証明する番組をやっていました。（誰かがくしゃみや咳をすると、インフルエンザウィルスは空気中に12時間近くも残っているそうです）

多くの方から「その後、大丈夫ですか？」とご心配いただきました。（ありがとうございます！）私も「空気感染？ああ、もう絶望的か・・・」と思いました。

でも、それが、全然大丈夫！だったんですよね～（潜伏期間は2、3日らしいですから）！我ながらすごい体力（抵抗力？）と思った次第です。

でもでも、まだまだこれからも油断は出来ません。皆様もお気をつけ下さいね。

手洗い、うがい、人ごみを避ける
手洗い、うがい、人ごみを避ける
手洗い、うがい、人ごみを避ける
　　　　　　・
　　　　　　・
　　　　　　・
この他に、「乾燥させないこと」にも留意しています。いつもペットボトルの水かお茶を持ち歩いて、喉が渇いたら即、すぐ、喉を潤す！これ、効果的だと思います。マスクもね！