電磁波と化学物質。

こんにちは！柴田圭ですっ。

今日は自然療法に関してなどを教えてもらっている先生の健康セミナーへ行って来ました。

各月開催なのでけっこう試合なども重なって気がつけば約1年振り。

あすかが朝から服が決まらずファッションショー状態になり、15分遅れて最初のこの新型コロナワクチンに関して聞けず。。

セミナーを聞きに来る参加者さんの多くが相当コアに学ばれている方々なので、後からワクチンに関しては少し話を聞けたので良かったですが。笑

今日のセミナーのテーマは生活環境の中にある危険物。

電磁波や大気汚染、水、化学物質、などなどです。

電磁波は前にこのセミナーで聞いてからスマホを耳に当てて聞く事はほぼしなくなりましたが、電磁波は距離に比例してダメージが変わるので、出来るだけ離すこと、寝るときは1m以上離すこと、などはずっと続けていますが、

波長、波型、強度、時間、の4つの要素が体への影響の大きさを変えるとの事で、

スマホ<電子レンジ<IH、と体への害は大きくなるらしいのですが、その電磁波を受ける距離や時間で側は変わるらしいので、

電磁波の出るものを使用するときは、出来るだけ離して使う、出来るだけ短い時間で終わらせる、などが自分でコントロール出来るモノですよね。

特に脳と心臓の近くには当てない方が良いので、電話はイヤホンを使うかスピーカーにして離すかして距離を空けるようにする習慣でかなり変わりそうですよね。

よくポケットにケータイとMDとかを入れて聞いてる時に電話がかかって来ると音が乱れたりしていましたが、脳でそれが起きる感じらしいです。

あとは以前、化学物質過敏症があると書きましたが、化学香料やよく言うシックハスウなどの化学物質に関しての話もありました。

たぶん、気付いていないだけで多くの人が化学物質で体や頭が重い、目眩がする、目の不調や吐き気、肌荒れなど軽くでも体調は悪くなっていると思います。

ジョコビッチが小麦グルテンアレルギーだったのに知らずに小麦食で生きてきて世界上位にいたのと同じような感じで、影響を受けていても化学物質だと気付いていない人は多くみえると思う。

植物は化学物質を浄化するらしいので、特にポトス、ガーベラ、ポットマム、サンセベリア、などをお部屋に置いておくと良いらしいです☆

今日は電磁波と化学物質に関してが多くの比重を占めていましたが、ちょっと今日からWi-Fiはずっとつけっぱなしではなく使用したい時につけたりするようにしようかな、と思います。

(Wi-Fiを消してみると気が落ち着いたと言うか、電磁波は波なので振動が無くなってスーッと澄んだ感じになったのでやっぱ違うんだな、と体感してます。笑)

毎日の積み重ねほど大きな力はありませし、継続は力なり、はマイナスにも言える事なので、少しずつマイナスを減らして行こうと思います☆

練習後のミルクティー事件。

こんにちは！柴田圭ですっ。

少し前の話になりますが、練習後、チェリオのミルクティーを時々買うのですが、

ミルクティーを押したら、ガチャンッ！と言う音とともに出て来たのはココア。笑

あれ？ココアが出て来た、と言ったら、慶が"間違えて送ったんじゃないですか？"と。

たしかに、と思ってもう一度、今度は確認してミルクティーを押すと、ガチャンッ！と言う音ともにココアやないかぁーいっ！！

隣のココアとミルクティーを入れ間違えたのかな？と言う話になり、よし！じゃあココアを押すは！と次はココアを教えみたら、

ガチャンッ！と言う音とともに今度はまさかのコーヒーーー！！！

ミルクティーはどこぉ？？

って言うかミルクティーからココア、ココアからコーヒー、何てナゾナゾのような自動販売機なんだっ！笑

練習後の僕たちにたくさんの笑いをくれたチェリオの自販機、ありがとう☆笑笑

賢く練習し賢くプレーすること。

こんにちは！柴田圭ですっ。

ここのところポイントの取り方をメインに練習をしています。

でもみんなこれまでの習性からショットに意識が行き過ぎてなかなか練習のテーマをしっかり意識できてないことが多いですねー。笑

まあジュニアはそうなる子が大半だと思いますけどね。笑

でもそれだとどういうショットをどこに打つか、になりますが、実際にはどういう目的があってどこへどういうショットを打つか、というのが1ショット1ショットにあります。

自分はこの１打で何をしたいか、それを毎打毎打持って行う訳です。

それを表現するのがショットです。

バックの高い打点で打たせて受けさせたい。

だからトップスピンを高い軌道で打つ。

その為に下から上にスイングする。

と言った感じです。

みんな最初の部分がなく、打ち方やショットクオリティに目が向き過ぎちゃうんです。

もちろんショットクオリティや打ち方も大切ですけどね。

でも何をしたいか、というのが一番大切です。

練習メニューに関しても、どういうシチュエーションでどのようにポイントを取る練習をしているのか、を理解して意識して練習する事が大切です。

今はそういう部分を促しながらテニスというスポーツ、競技を理解し、賢くプレーができるようにしてあげたいなぁ、と思いながら色々な話をしています。

シューズ新調。

こんにちは！柴田圭ですっ。

今日はツクルの練習は急な土砂降りにやられて30分ぐらいしか出来ませんでしたが、ボレーボレーから100球ラリーまで出来て不幸中の幸いと言いますか、良い感じに短時間でしたが練習できました。

僕は今朝はメイちゃんのコーチングをしましたが、クレーで芝をイメージして練習するのは弾むしなかなか難しい。笑

でも芝をイメージしてオールラウンドな練習内容には出来ていたので、日本には芝はないですし一発本番で良いパフォーマンスが出せるように準備をして行きたいです。

今日は2時間半クレーでヒッティングをして、結構体的にはハードで、夕方ツクルへ向かう時につま先を上げ下げするので、脛が攣りました。笑笑

シューズがつるつるで走れなかったの同じモデルですが新しくしてまだ足に馴染んでいないシューズを履いていたのも結構足への負担になったと思います。

ジュニアも同じ事は言えるので、シューズを変える際はできれば大会の2週間ぐらい前には変えて足に馴染ませておいた方が大会での足の負担は変わって来ると思います。

ちょっとしたプラスマイナスも何試合かやると大きな差になって来ますので、こういう部分でも小さなマイナスをプラスに変えて行けると良いですよね☆

芝に向けて。

こんにちは！柴田圭ですっ。

今日は先日の全仏オープンJrのダブルスでベスト8に進出して帰国したメイちゃんのレッスンでした。

フランスからの帰国は空港からホテルで数日間監禁されてPCR検査で陰性ではじめてホテルから出て帰宅できるらしいです。

もう来週には芝のウィンブルドンJrとその前哨戦へと旅立つので、本当に短期滞在になります。

今日は約1週間振りのテニスという事で感覚を戻すためのクロスラリーなどの反復練習と、芝のコートへ向けてのショットの使い方などに重点を置いて練習しました。

クレーは球足が遅くよく弾むので、しっかりためてしっかりスイングして左右に展開して行くプレーが有効ですが、

芝は僕はオーストリアで何度かプレーした事がありますが、あまり弾まず弾道も低めに滑りやすいので、どちらかというと大振りするよりコンパクト気味にコントロール重視で上手くタイミングを合わせながらプレーする方が合う印象なので、そういう捉え方の練習もしました。

ネットプレーに関してもショートボレーが有効でしたし、ちょっとした浅さ深さの使い方でポイントの取れやすさが変わると思うので、打ち方やショットの強さより、そういう使い方をメインにした方向性にしています。

この練習は元々ツクルの選手たちがボレーの打つコースがポイントの取れるところではなくむしろ落としやすいところに打ってしまうので、ツクルの子たち向けに考えていた練習なのですが、良い練習が出来ました☆

僕は芝でプレーした経験が役に立ちそうで良かったです。

また明日明後日とレッスン予定なので、技術より芝での戦い方を中心に練習して行きたいと思います！

ゲームに例えて。笑

こんにちは！柴田圭ですっ。

今日は燦萄にこんな話をしました。

テニスをファミコンのようなゲームに例えるなら、

ファミコンは古いかぁ！笑

今は何ですか？笑

プレステ？ニンテンドー何とか？笑

ぜんぜんゲームの事は分からないですが、

テニスのゲームに例えるなら、今現在持っている技術や身体能力がゲーム内のキャラクター、そのキャラクターをコントローラーでピコピコ操作するのがゲームするプレーヤーさんです。

そのゲームをやり込んだ人がレベル3のキャラを使って、全くやった事のない人がレベル10のキャラを使ってもたぶんやり込んだ人には勝てないでしょう。

テニスも同じだと思います。

自分と言うキャラを、プレーヤーの自分が上手く扱ってゲーム出来なければ試合では勝てないと思います。

多くの選手がキャラを育成する事に力を入れますが、一番伸ばさなくては行けないのがプレーヤーの方の自分です。

パッと思い付いたのが、株でトヨタの株に絞って何人かで売り買いするとしたら、プラスになる人もマイナスになる人もいると思います。

トヨタと言う巨大な会社の力は変わりません。

この場合トヨタがキャラで売り買いする人がプレーヤーになりますが、プレーヤーの考え方やスキルで結果は大きく変わると思います。

トランプとかのカードゲームでも何にしても同じだと思いますが、結局はプレーヤー側、操作する側の自分で結果は大きく変わります。

テニスで強くなろうと思ったら、自分というキャラを扱うプレーヤーの自分の能力を高める事が必須です。

特に12歳以下でヒット力も高く成長も早くてパワー押しも出来ればコートも広くて簡単にエースも取れて来た燦萄には、これから如何に上手く自分の能力を生かして目の前の相手を攻略していけるかを考える力が必要不可欠になって来ます。

そんな感じで結局テニスにしても何にしてもだと思いますが人間力が大切です。

いつ燦萄に入るか分かりませんが、頭の使い方を覚えたら賢い子だと思いますので、コツコツあの手この手で伝えて行きたいです！

もちろん慶、太一、勇人にも大切な事なのでしっかり人間力を磨いて行って良い結果を出せるようになってくれたらうれしいです☆

カラスとハンガー。

こんにちは！柴田圭ですっ。

最近よく朝の練習で使っているコートのナイター照明にカラスの巣が。

よく見ると、ハンガーが結構使ってある。

どこから持って来たんだろう？笑

わが家はベランダにそのままハンガリー掛けてあるから、いつの間にかカラスに持って行かれたりしているのかな？？笑

でもカラスって、子どもを産んだりすると近づく人を襲ったり上空からフンアタックをして来たりするらしいので、お手柔らかにお願いしたいですね。笑

東海中日愛知県予選 ダブルス

こんにちは！柴田圭ですっ。

今日は僕は会場へは見に行きませんでしたが、東海中日予選のダブルスでした。

ツクルからは燦萄が瑛主とのペアで、あとは太一と勇人がそれぞれ違うパートナーと組んで同じブロックで上シードと下シードで出場しました。

燦萄は昨日の取り戻したテニスのまま好調にプレーできたようで、瑛主が僕の同期の清水がコーチをするG&Gさんに移籍したので、最近は清水がダブルスの面倒を見てくれていてフォーメーションなども含めて良い内容だったようで東海大会へブロックアップ。

勇人ペアは残念ながら初戦敗退でしたが、まだ5年生ペアなのでまた来年ガンバですね！

太一ペアも東海大会へブロックアップしたので、ダブルスは燦萄ペア、太一ペアの2ペアが7月の東海大会へと進出です。

燦萄がシングルスでブロックアップできなかったのは残念でしたが、上手く物事が進まなかった事も燦萄にとっては良い経験と人間成長のキッカケになると思います。

テニス面では伸びているので、必ずまた燦萄をトップまで引き上げたいと思いますので、燦萄にはこれまであまりして来なかった部分の努力と考える事をして、技術や能力を扱う側の司令塔部分を伸ばしていけるようにこれまで同様に工夫しながらアプローチして行きます。

上手く行かない事は失敗ではないし、優劣でもなく、糧です。

僕もそういう時期があったからガンバれましたし、その勝てない時期にガンバった事がそれ以降の伸びにつながりました。

きっと今なかなか勝てずにいる選手もいると思いますし以前勝ててて今勝てていない選手もいると思います。

でも今勝ててないからと言って一生勝てないわけでは全くないし、それは人として劣っているわけでもないです。

ただいま勝ててないだけです。

選手としての成績面の価値は最終成績です。

今は全選手途中過程です。

(身長と同じですね。身長が早く伸び始めたか、成長期の過程でどちらが身長が高いか、ではなく最終的に身長が何cmになったか、のようなモノだと思います)

だから、現在の結果で自分を弱いとかダメだとか評価せず、みんな前を向いて常に向上心を持って自分の望む結果に向かってガンバって階段を登って行ってほしいです☆

東海中日 愛知県予選シングルス。

こんにちは！柴田圭ですっ。

今日は小幡緑地公園で東海中日の愛知県予選でした。

ツクルからは燦萄、太一、勇人の3人が出場。

結果は

燦萄　予選決勝敗退

太一　予選通過

勇人　2回戦敗退

でした。

最近勝ちの流れに乗れない燦萄は昨日の練習からテニスは良くなり、1試合毎にアドバイスも素直に入り決勝は本当にコロナで試合がなくなる前以上の水準に上がりましたが、2回戦がロングマッチで、決勝のニューボールに対応できていなくて瞬く間に0-3、そこから良いストロークをして挽回しかけましたが、ボレーを入れれないネットプレーに出まくってネットへ行くと途中から100%ポイントを落としていたのでそれで負けました。

テニスは良くなりましたが、試合が勝つ為の作戦を考える事ができないのが今日の敗戦でこれからも燦萄にとっての大きなハードルになるとは思いますが、燦萄に少し僕の話を受け入れる素直さが戻って来たので、久々に東海を逃したショックと相まってハードルを飛び越える力が出てくれると良いです！

太一はとても思考力が高いので、テニスというスポーツを理解して良い考えをして分析力と作戦力を付けたら負けない強さが出てくる選手なので、とにかく多岐に渡って日々テニスについて教えしていますが、この1週間で意識改革があったのか、今日は良く相手を分析してショットのクオリティは落とさずでもショットに意識が向きすぎず戦略的にプレーをしていて、外から見ていても安心して見ていられる言うことのない試合でした。

あとは自分で自分をもっと強くするためには何が必要か考えて自分で自分の勝つ為のテニスを磨く意識で取り組んで行ければ東海大会までにもうひと回りグレードアップできると思います！

そして勇人の試合をコーチし始めてから直に見るのは初めてでしたが、とてもガンバりました。

中学生の早生まれの選手相手に最後までファイトして紙一重でしたが相手選手の方が少し安定していてあと一歩でしたが、練習しているスピン系のしっかり打つショットをベースにムーボールやスライスを混ぜたり色々と工夫して、最近僕がアドバイスした事も試合でやってもいたようで、見ていてとても面白い試合でした！

勇人の事はまだ正直分からない部分が多いです。

燦萄は試合前に言ったアドバイスを物怖じしないで直ぐに試合で表現します。

今日ももっとフォア強く！と毎試合毎に言いましたが、どんどんクオリティが上がって行きました。

でも燦萄は端的に少ない数のアドバイスにとどめ複雑にならないようにしないとバグります。笑

太一は理論的に大人同士の会話をするように長い文章で話しても頭でまとめて理解して試合で発揮します。

燦萄のように物怖じしないで表現するのは難しいですが、思考的に勇気を出して表現して行く事ができるので、試合前後でもかなり細かく話し込めます。

慶と勇人はまだ試合回数が少なく分からない部分は多いですが、慶も勇人も思ったより試合で考えられるキャパが広そうです。

試合を見て、次の試合の相手の分析もして、それをどう伝えるかで選手のパフォーマンスは上がりもしますし下がりもすると思います。

(基本これまで燦萄を生かして来たとは思いますが、全小2回戦でキレまくる燦萄に試合後に"もう怒るな！"と言ったらアイツは試合を勝ちに行かず最後まで声を出してガンバったアピールをして勝つ気なく負けて来たのであれは完全に僕が燦萄を殺してしまった悪いアプローチでした)

選手を生かすも殺すも僕次第、と自分で思っているので、今日は勇人の初めての試合を見て少し勇人をしれたので良かったな、と思います☆

うわ！めっちゃ長くなってしまった！笑笑

という事で、燦萄はまだ復活には至らず、太一は一皮剥けて来て、勇人は良い感じ、そしてダークホース慶は着実に力を伸ばしているので、またこれから夏の大会に向けてみんなでガンバって練習ですっ☆

今日はサービスゲーム40-0ハンデ。

こんにちは！柴田圭ですっ。

明日からの東海中日に向けて今日もハンデマッチ。

今日はお互いサービスゲームを40-0からです。

サービスゲームを40-0からやるとジュニアはサービスゲームもリターンゲームも変わらず常にストローク勝負、という感覚が強いですが、サービスゲームとリターンゲームのメリハリも付くようになると思います。

今日は燦萄と太一、慶と勇人、燦萄と慶、太一と勇人、の2試合やれました。

あと、燦萄の最大の武器のフォアがなぜて返しているだけであまりに強さがなくて、ただ入れているだけでこれでは明日の東海中日の愛知県予選を上がることが出来ないな、と思って15分ぐらいフォアを叩く練習をしました。

前は打って入らなくても打って入れる、というマインドでしたが、今は打って入らないから打つのをやめる、になって、思考部分が大人になって来たのだとは思いますが、打つメンタルを持つ燦萄が打たなくなったら強さがなくなるので、とにかくフォアは余裕があったら叩くように感覚を作ってたげたくて。

15分燦萄の練習に3人を付き合わせましたが、3人には受け手側の感覚を体感して欲しかったですが、その後の練習で自分たちも燦萄と同じように余裕のあるフォアは叩き出したので効果的面でした☆

太一、勇人は良くなっていて、燦萄は即席なので試合でどう出るかはわかりませんが、自分の試合の仕方を思い出した感じだったので、みんな明日から良いプレーが出来ると良いです☆