朝食ですー ５日

アメリカンコーヒー
プレーンヨーグルト
野菜サラダ（トマト、ブロッコリー、）、味噌汁（茄子、ホウレンソウ）
バナナ　１本、残り物（肉じゃが）
食パン　４枚きり　１枚

昨日の　昼食です

　　



　

夫は　中華ソバ入りの広島風お好み焼き、
私は　ミニお好み焼きのレディースセット

夕食です





果物（甘夏　１個）
煮しめ（フキ、ワラビ）、肉じゃが（牛肉、ジャガイモ、玉ねぎ）
焼き魚（塩サバ）、タクアン

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