チュニックー２

昨日は　ここまで


どこかに　アクセントをつけないと・・・・・

脇、裾、袖口の始末で完成です

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朝食ですー１１日

アメリカンコーヒー
果物（バナナ　１本）
プレーンヨーグルト
味噌汁（豆腐、油揚げ）
野菜サラダ（ブロッコリー、トマト、キャベツ、パンプキンサラダ ）
弁当のおかず残り　煮物（スナップエンドウ）
レーズンバターロール　１個、菓子パン　１/２個

昨日の　昼食です



タクアン
野菜と揚げ物（キャベツ、ブロッコリー、トマト、ニベのフライ、ミンチカツ）
昨夜の残り　バラ寿司

夕食です



弁当の残り　煮しめ（筍、椎茸、絹さや、こんにゃく）
パンプキンサラダ（かぼちゃ、キュウリ、玉ねぎ、ゆで卵、ハム）
刺身（ヒラメ、大根）
野菜と焼き魚（トマト、チシャ、ブロッコリー、カレイ）
ご飯　１００ｇ

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弁当ですー１１日

おかずは

煮物（卵、スナップエンドウ）
炒め物（牛肉、ピーマン）、魚肉ハム

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