今日のボウリングー １２日

３ゲーム　トータルの
合計得点は　４０２　アベレージ　１３４
ストライク数　７回　スペア数　８回　ガター数　０回　でした
目標のアベレージ　「１３０」を超えました

今日は　３ゲーム目が悪かったな～

チュニックー３

完成しました
Ｔシャツ等　着て・・・・・



以前
孫の希望で購入の　１５０ｃｍ幅の紫布５ｍ

　　

孫には　スリップドレスのみを作った
後は　私の物

まだ　６５ｃｍ残っている

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朝食ですー１２日

アメリカンコーヒー
果物（イチゴ）
プレーンヨーグルト
味噌汁（茄子、ソウメン）
野菜サラダ（ブロッコリー、トマト、キャベツ ）
食パン　４枚きり　１枚

昨日の　昼食です





豚肉
野菜（キャベツ、椎茸、モヤシ）たっぷり　焼そば

夕食です



ナマス（キュウリ、カニ風かまぼこ、チリメン、薄焼き卵）
肉じゃが（牛肉、ジャガイモ、玉ねぎ）
刺身（鹿児島産のキハダマグロ、白菜）
焼き魚（鯵の干物、チシャ）

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