朝食ですー３０日

アメリカンコーヒー
プレーンヨーグルト、飲むヨーグルト
味噌汁（エノキ、しめじ、玉ねぎ、油揚げ）
野菜サラダ（トマト、キャベツ、玉ねぎ、卵焼き、サンフジ　１/４個）
レーズンバターロール、ミニアンパン　各１個

昨日の　夕食です



ソウメン入り吸い物
ナマス（キュウリ、山芋、カニ風かまぼこ、薄焼き卵、チリメン）
野菜（トマト、ブロッコリー）
香の物（沢庵、浅漬け白菜）
鰻のかば焼き（ご飯　１００ｇ）

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弁当ですー３０日

おかずは

鰻のかば焼き
煮しめ（筍、椎茸、こんにゃく、絹サヤ）
ホウレンソウ入り卵焼き、魚肉ハム

弁当作りも　あと少し・・・・・

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