今日の食事ですー ５日

夕食です



ゴマ和え（春菊）
刺身（白菜、キハダマグロ）
市販の餃子
ご飯　１００ｇ

昼食です



ブロッコリー
昨夜の水炊きの残りに　味噌、うどんを入れて
うどん　１/２玉

朝食です



昨夜の水炊きの残りに　味噌、豆腐を入れて
弁当の残り　小芋
きな粉餅　餡入り餅　１個　平餅　１/３個

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弁当ですー ５日

ランチジャーに
ご飯を１７０ｇ　軽めに入れて
おかずは　
煮しめ残り、卵焼き、魚肉ハム、昆布、ブロッコリー

九条ネギ、金時人参を持ち帰ります