夕食です
水炊き
牡蠣、カワハギ、エビ入りつくね、豆腐
白菜、九条ネギ、春菊、エノキ、椎茸、糸こんにゃく
ご飯 100g
昼食です
JICAのレストラン「ラコルト」にて
サンコーチョ、野菜カレー、デザート
生野菜と涼拌豆腐、ワッタッカー
大皿には チキンのピーナッツバター煮、イカのリングフライ、ガジョピント
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト
野菜(トマト、ネギ入り炒り卵)
食パン 5枚切 3/4枚
ブログランキングに参加しています。
↓よかったらクリックお願いいたします
にほんブログ村
水炊き
牡蠣、カワハギ、エビ入りつくね、豆腐
白菜、九条ネギ、春菊、エノキ、椎茸、糸こんにゃく
ご飯 100g
昼食です
JICAのレストラン「ラコルト」にて
サンコーチョ、野菜カレー、デザート
生野菜と涼拌豆腐、ワッタッカー
大皿には チキンのピーナッツバター煮、イカのリングフライ、ガジョピント
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト
野菜(トマト、ネギ入り炒り卵)
食パン 5枚切 3/4枚
ブログランキングに参加しています。
↓よかったらクリックお願いいたします
にほんブログ村