煮ごめ

家にある　食材を使って
「蓮、コンニャク、厚揚げ、椎茸、小豆」は　購入
他に　田舎からの食材（大根、小芋、牛蒡、金時人参）
それぞれ１ｃｍ角に切って
小豆（２５０ｇ）は　別に　柔らかく茹でておく



具材が１７００ｇにもなった
普段使う鍋では　溢れそうなので　
大なべに移して



明日・明後日が　食べ頃になっている

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食事ですー１５日

夕食です



湯豆腐（豆腐、豚肉、白菜＝私のみ）
お粥（卵）

夫に付き合って　消化の良いものを

夫は
胃の不調で　かかりつけの胃腸科内科へ
キャンセルが出たので　
明日　胃の内視鏡検査を受けます

昼食です





東広島市
ＪＩＣＡ中国内のレストラン「ラコルト」へ

野菜カレー、カインキエム（ピーナッツ入りスープ）、ゼリー
鮭のチラシ寿司
タンドリーチキン、温野菜サラダ、蓮根のはさみ揚げ、クイマルバムヤ、チシャ

朝食です


おかず（ブロッコリー、ハム、トマト）
きな粉餅　アラカネモチ２個

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