チュニックー３

襟は　こんな感じに
今回は　３ｃｍずらしました

今までの３着は　襟幅は同じですけど
４ｃｍずらしていました

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食事ですー１８日

夕食です



煮物（高野豆腐）、煮ごめ
刺身（春菊、キュウリ、キハダマグロ）
南蛮漬け（玉ねぎ、鯵）
ご飯　１００ｇ

昼食です



焼きそば
豚肉、卵、キャベツ、ピーマン、中華そば　３/４玉

朝食です



アメリカンコーヒー、煮ごめ、ヨーグルト
おかず（トマト、ブロッコリー、ハム）
食パン　５枚切　１/２枚、アンパン　１/４個

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今日のボウリングー１８日

３ゲーム　トータルの
合計得点は４１０　　アベレージ１３６.７　
ストライク数　５回　スペア数　１２回　ガター数　０回でした
目標のアベレージ「１３０」を超えました

４ゲーム目　
初めに　ターキー、　スペア　５回
アベレージ　１８２　

今日は　後半が良くなった　
ボールのスピードが１８～１９キロ前後
まずまずかな？