食事ですー２２日

夕食です



インスタント　吸い物
炒めもの　きんぴら（自家製こんにゃく、牛蒡、金時人参、ピーマン）
高菜の　即席漬け
刺身（白菜、ビンチョウマグロ）
バラ寿司（牛蒡、金時人参、コンニャク、錦糸卵）

昼食です



ナポリタンスパゲッティ（ハム、玉ねぎ、ゆで卵、ブロッコリー）

朝食です



ブロッコリー、柿酢+オリーブオイルドレッシング
ぜんざい　お餅　１.５個

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今日のボウリングー２２日

３ゲーム　トータルの
合計得点は３９２　　アベレージ１３０.７　
ストライク数　４回　スペア数　１０回　ガター数　０回でした
目標のアベレージ「１３０」をなんとか超えました

同じＢＯＸの友人が出しました「ターキー」です



今日は　
ボールのスピードが１８～１９キロ前後出ていたけど・・・・

スペア、ストライクが　少なかったな～