夕食です
残りもの オデンに大根、コンニャクを足して
即席漬け(白菜)、牡蠣のオイル漬け、蕗の薹味噌
刺身(自家製こんにゃく、辛子酢味噌)(ビンチョウマグロ、キュウリ)
ご飯 100g
昼食です
残りもの 牡蠣のチャウダー
野菜(トマト、ブロッコリー、春巻き)
ご飯 100g
アメリカンコーヒー、ヨーグルト
野菜(トマト、ブロッコリー、茹で卵)
白餡入り菓子パン 1/2個
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即席漬け(白菜)、牡蠣のオイル漬け、蕗の薹味噌
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