夕食です
残りもの きんぴら
鴨鍋
(カモ肉、カモ肉のつみれ、白菜、九条ネギ、エノキ、椎茸、糸こんにゃく、豆腐)
ご飯 100g
昼食です
ブロッコリー
ワンタン麺(市販のワンタンに もやし、中華麺1/3玉)
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト
おかず(バナナ、ブロッコリー)
食パン 5枚切 1/2枚、肉まん 1/2個
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鴨鍋
(カモ肉、カモ肉のつみれ、白菜、九条ネギ、エノキ、椎茸、糸こんにゃく、豆腐)
ご飯 100g
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ブロッコリー
ワンタン麺(市販のワンタンに もやし、中華麺1/3玉)
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