夕食です
カレールー、ツナサラダと胡麻ドレッシング、フクシン漬けとラッキョウ
ご飯 中 ３２２ｋｃａｌ
昼食です
惣菜 蓮のきんぴら、卵豆腐
野菜(トマト、ブロッコリー）
巻きずし １/２本
朝食です
アメリカンコーヒー、ナタディココ入りヨーグルト
おかず（ゆで卵、惣菜ポテトサラダ）
食パン ５枚切 １/２枚
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今日は
毎週金曜日に集まって練習するメンバーの
「月例ミニ大会」
ハンディが増えて・・・優勝が狙いやすくなった？
３ゲーム トータルの
合計得点は３７８ アベレージ１２４.７
ストライク数 ６回 スペア数 １０回 ガター数 ０回でした
目標のアベレージ「１３０」に届きませんでした
ボールのスピードは １９㌔前後 まずまずだったのですが～
４ゲーム目 アベレージ「１６０」
ストライク数 ４回 スペア数 ３回
４ゲーム平均では
アベレージ「１３３.５」になりました
同じＢＯＸの友人が 出しました
１ゲーム目 ストライク 連続２回を２回
優勝されました
