夕食です
煮物（カボチャ）
ナマス(キュウリ、ワカメ、カニ風味カマボコ、チリメン、薄焼き卵）
煮しめ（ゴボウ、コンニャク）
刺身（キュウリ、キハダマグロ）
バラ寿司（錦糸卵、牛蒡、コンニャク、カマボコ）
昼食です
自宅近くのスーパーで お弁当 ２６８円
野菜のかき揚げ天ぷらの下には 高菜漬け
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト 、ブドウ
おかず（トマト、ブロッコリー、ハム）
食パン(ダブルソフト） １枚
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