夕食です
ピーマンのおかか煮
焼肉（茄子、豚肉、牛肉、塩コショウで）
刺身（キュウリ、キハダマグロ）
ポテトサラダ（ジャガイモ、キュウリ、玉ねぎ、ハム、茹で卵）
ご飯 １００ｇ
昼食です
アメリカンコーヒー
焼きそば（豚肉、キャベツ、ピーマン、椎茸、中華そば １玉）
朝食です
アメリカンコーヒー、味噌汁（豆腐、茄子、ソウメン）、ヨーグルト
おかず（トマト、ブロッコリー、ハム）、果物（桃）
食パン ５枚切 ２/３枚
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