食事ですー ７日

夕食です

フクシン漬け、ラッキョウ
カレーライス　ご飯　　１２０ｇ

昼食です

ウーロン茶、惣菜　カニ風カマボコとキュウリのサラダ、冷奴
惣菜　巻きずし　４切れ

朝食です

アメリカンコーヒー、ナタデココ入りヨーグルト
おかず（トマト、ブロッコリー、惣菜　スパゲティサラダ）
食パン　５枚切　２/３枚

ブログランキングに参加 しています
↓よかったらクリックお願いいたします

にほんブログ村