ラグラン袖チュニックー３

 

 
 

 襟を付けて完成です

綿ニット１.５ｍで　２着できました

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食事ですー ４日

夕食です

里芋のそぼろ餡かけ、スイカ
赤魚の煮つけ、ホウレンソウの胡麻和え
ご飯　中　３１１Ｋｃａｌ

昼食です

紅茶、冷製スープ(牛乳）
野菜(トマト、ブロッコリー）
クロワッサンサンド(卵、ベーコン）

朝食です

アメリカンコーヒー、ヨーグルト (亜麻仁オイルを入れて）
おかず（トマト、惣菜　マカロニ・ポテトサラダ）
白身魚入りバーガー　１個

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墓参りー８月

 
 

命日には　早いのですが・・・・・・
本日これから
お盆に 親類の方が気持ちよく参られるように
掃除をかねて菩提寺へ 

 

ビンゴゲームー８月

今朝の地方紙に
 ビンゴが成立したら  「図書カード」プレゼントの文字が     
今回は
　斜めと横で成立しました

 

５月は成立・当選・・今回の当選は無いかも？
でも 　
はがきに貼って　新聞社に送ります