夕食です
ナマス（キュウリ、ワカメ、カニ風カマボコ、薄焼き卵、チリメンジャコ）
タクアン、野菜（ミニトマト、ブロッコリー）
チャーハン（魚肉ハム、玉ねぎ、ピーマン、ご飯 １００ｇ）
昼食です
ミルクコーヒー、おかず（キャベツ、コロッケ）
冷凍 スパゲッティ イタリアン
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト 、ゼリー
おかず（トマト、キャベツ、ハム）
食パン ５枚切 １/２枚、スナックサンド 卵入り １/２枚
ブログランキングに参加 しています
↓よかったらクリックお願いいたします
にほんブログ村
月に １度か２度
