きまぐれニュース

余暇にする洋服作り・小旅行 等
そして 日常思う事・出来事

食事ですー12日

2019-08-12 19:17:16 | 食べること

夕食です

タクアン、生卵
すき焼き(牛肉、焼き豆腐、コンニャク、エノキ、椎茸、白ネギ、牛蒡、大根)
ご飯 100g

昼食です

煮物(じゃが芋)、ピーマンのおかか煮
冷やっこ、野菜(ブロッコリー、トマト、魚肉ハム)
ご飯 100g

朝食です

アメリカンコーヒー、ヨーグルト 、炒り卵
おかず(トマト、ブロッコリー、惣菜 ポテトサラダ)
食パン 5枚切 2/3枚

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