夕食です
タクアン、生卵
すき焼き(牛肉、焼き豆腐、コンニャク、エノキ、椎茸、白ネギ、牛蒡、大根)
ご飯 100g
昼食です
煮物(じゃが芋)、ピーマンのおかか煮
冷やっこ、野菜(ブロッコリー、トマト、魚肉ハム)
ご飯 100g
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト 、炒り卵
おかず(トマト、ブロッコリー、惣菜 ポテトサラダ)
食パン 5枚切 2/3枚
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すき焼き(牛肉、焼き豆腐、コンニャク、エノキ、椎茸、白ネギ、牛蒡、大根)
ご飯 100g
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冷やっこ、野菜(ブロッコリー、トマト、魚肉ハム)
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