夕食です
キュウリの麹漬け
宅配おかずです「肉じゃがコロッケ 他」
ご飯 １００ｇ
昼食です
焼きそば（豚肉、キャベツ、ピーマン、玉ねぎ、中華そば＝１玉）
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト、バナナ
おかず（トマト、ブロッコリー、ハム）
食パン（卵、チーズ） ５枚切り １枚
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今日は 月１回開催の試合「フレンドリーマッチ」に 参加です
３ゲーム 終了して表彰式です
３位でした。女性ハイゲーム賞もいただきました
３ゲーム トータルの 合計得点は ３９３ アベレージ １３１
ストライク数 ８回 スペア数 ５回 ガター数 ０回でした
目標のアベレージ「１３０」に届きました
今日の ボールのスピードは・・・・・１７㌔前後でした
私も ２ゲーム目に出しましたが
同じボックスの友人が １ゲーム目に
２連続ストライクを出しました
２ゲーム目 どうなる事かと思っていましたが・・・・
何とか 「１００」を超えることが出来ました
本日 １０時半から
「キャッシュレスをはじめよう」
「キャッシュレスについて
理解し、活用できるようになりましょう」
「ｄポイント」を使ったり「ｄ払い」を利用したり
「ｄ払い」をもっとおトクに使う方法等 学習しました
