食事ですー１１日

夕食です

刺身　盛り合わせ、キュウリの佃煮
おかず（粉ふきジャガ、ブロッコリー、トマト、サラダ、ヒレカツ）
ご飯　１００ｇ

昼食です

煮豆（花豆）、残り物　巻きずし（田舎巻き）
冷麦　１３０ｇ（うどん揚げ、キュウリ、茗荷）

朝食です

アメリカンコーヒー、ヨーグルト、桃入りぜりー+庭のブルーベリー
おかず（トマト、ブロッコリー、ハム）
食パン　５枚切り　１枚

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散歩中にー２０２２（５７）

久しぶりに　「ホウセンカ」を見ました