夕食です
キュウリの佃煮
宅配おかずです「白身魚フライ 玉子あん 他」
ご飯 １００ｇ
昼食です
丸亀製麵にて 肉うどん 並（サツマイモの天ぷら、小ねぎ）
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト、バナナ
おかず（トマト、ブロッコリー、ハム）
菓子パン（レーズン、クルミ入り） １/２個
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５月に ジュース用に梅を頂きました
スライド式ジッパー付袋に 梅１ｋｇ弱と氷砂糖入れて
１０日後位から薄めて飲んでいました
梅は シワしわになっていますが・・・・・
捨てるのはもったいないので 「ジャム」にすることに
シワしわの梅に 水をたっぷり入れて ２時間以上
柔らかくなるまで弱火にかけて
種を外して ・・・砂糖を約３割入れて 弱火で煮ます
砂糖が 溶けたら完成です
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