夕食です
ホウレンソウの胡麻和え、リンゴ
おでん
（大根、ゆで卵、牛 切り出し、コンニャク、生揚げ、練り物）
ご飯 １００g
昼食です
総菜 中華クラゲ、甘栗コロッケ（栗入り）
雑炊
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト（プロテインを入れて）、リンゴ
おかず（トマト、ハム、ブロッコリー）
食パン １枚 ５枚切り
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３ゲーム トータルの 合計得点は ３７４ アベレージ １２４.７
ストライク数 ５回 スペア数 ７回 ガター数 １回でした
目標のアベレージ「１３０」に届きませんでした
４ゲーム目は アベレージ「１４１」
今日の ボールのスピードは・・・・・１２～１４㌔でした
友人が ３連続ストライク「ターキー」
他に ２連続ストライク「ダブル」を出しています
私も ３ゲーム目に ２連続ストライク「ダブル」を出しました
