夕食です
宅配おかずです
「牛肉のデミソース煮込み風 十勝産チーズソースがけ 他」
豆ごはん（えんどう豆） １００ｇ
昼食です
冷凍 カレーうどん（うどん揚げ、小葱）
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト（プロテインを入れて）、リンゴ
おかず（トマト、ハム、ブロッコリー、マカロニサラダ）
食パン（６枚切り） １枚
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３ゲーム トータルの 合計得点は ３７０ アベレージ １２３.３
ストライク数 １回 スペア数 １４回 ガター数 ０回でした
目標のアベレージ「１３０」に届きませんでした
４ゲーム目は アベレージ「１０３」
今日の ボールのスピードは・・・・・１０.８～１４㌔でした
友人が
２連続ストライク「ダブル」を出しています
