夕食です
おかず（冷凍 エビカツ、ブロッコリー、トマト）、残り物 煮〆
刺身（鯛、大根）
混ぜご飯（穴子） １００ｇ
友人から 鯛を頂きました
とりあえず ２枚におろして 片身を刺身用にしました
昼食です
冷凍 トン汁、煮〆（カボチャ）
混ぜご飯（穴子）１００ｇ
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト（プロテインを入れて）、リンゴ
おかず（トマト、ハム、ブロッコリー、ポテトサラダ）
食パン（６枚切り） １枚
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１４日の朝は ー３，ー４度の予想らしいので・・・・
甘夏の 収穫をすることに
５時前から 脚立を出して取り掛かった
全部で ２５個あった
気温を気にしないで遅くまでおいていると・・・・・
中がスカスカになっていることがあった
自宅で 追熟することにした
