食事ですー ７日

夕食です

冷凍　ロールキャベツ、煮物（カボチャ）
刺身（キャベツ、サーモン）
ご飯　１００ｇ

昼食です

蕪の甘酢漬け
うどん汁（かき揚げ、チクワ、うどん＝２/３玉）

朝食です

ポタージュスープ、ヨーグルト（プロテインを入れて）バナナ
おかず（トマト、ハム、ブロッコリー）
食パン（６枚切り）　１枚

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