夕食です
煮豆（黒豆）、蕪の甘酢漬け
サラダ（ブロッコリー、ツナ、ゆで卵）、キャベツ、海老カツ、ポテト
ご飯 １００ｇ
昼食です
みそ汁、蕪の甘酢漬け、焼き魚（金目鯛、ブロッコリー）
おかゆ（さつま芋、ご飯＝７０ｇ）
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト（プロテインを入れて）、バナナ
おかず（トマト、ハム、ブロッコリー）
食パン（６枚切り）（チーズ、ピーマン） １枚
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午後から 一応草刈り機持参で
ブロッコリー、ツタンカーメン王のえんどう豆
今日の 作業は イチジクの剪定とえんどう豆のまわり囲い
庭に咲く 山茶花
収穫した物・・・蕗の薹、スティックブロッコリー
ブロッコリー 昨年の春に植えたのですが・・・・・
いち時期 収穫がなかったけど その後はソコソコ収穫がある
８月 抜かなくって良かったな～
