夕食です
昆布、茶碗蒸し
おかず（ポテトサラダ、キャベツ、ブロッコリー、ヒレカツ）
ご飯 １００ｇ
昼食です
リンゴ、ミルクティー、アップルパイ １/３個
朝食です
ミルクティー、ヨーグルト（プロテインを入れて）、リンゴ
おかず（トマト、ハム、ブロッコリー、ツナサラダ）
菓子パン １個
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数年前に 苗を頂いた「ロウバイ」
今年 ヤット咲いた
今日は 少し暖かいので・・・・
甘夏と、金木犀、イチジクを選定した
after スッキリした
次は 「柿と銀木星」ガンバロウ
午後から 一応草刈り機持参で
ツタンカーメン王のえんどう豆
先日の雪が残っています
椿 蕾はたくさんついているのですが・・・・・
数回分のスティックブロッコリーを 収穫することが出来ました
