夕食です
みそ汁（豆腐）、総菜（オカラ）
おかず
（トマト、ブロッコリー、キャベツ、カボチャの素揚げ、ヒレカツ）
ご飯 ８０ｇ
昼食です
冷凍 カレーうどん、ブロッコリー
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト（プロテインを入れて）、バナナ
おかず（トマト、ハム、ブロッコリー、ポテトサラダ）
食パン（６枚切り） １枚
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３ゲーム トータルの 合計得点は ３８６ アベレージ １２８.７
ストライク数 ２回 スペア数 １３回 ガター数 ０回でした
目標のアベレージ「１３０」に届きませんでした
４ゲーム目は アベレージ「１３５」
今日の ボールのスピードは・・・・・１２～１４㌔でした
友人が ２連続ストライク「ダブル」を出しています
