朝食ですー２１日

アメリカンコーヒー
プレーンヨーグルト
おかず（トマト、キャベツ、ブロッコリー、ジャガイモ、魚肉ハム）
食パン　５枚切　１枚

昨日の　昼食です



粉ふきジャガイモ、トマト、キャベツ
ぜんざい（アラカネモチ入り）

夕食です
夕食用に　お弁当を買いました






炊いたご飯で　２人分の俵ムスビです
梅干し入りとカツオ節入り（２個で１１０～１２０ｇ）
ブロッコリーを足して

夫は　俵ムスビに　オデンと球場のラーメン

弁当のご飯は　明日のチャーハンにでも？

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野球観戦ー２

５時過ぎに　球場に着きました



試合は始まっていませんが・・・・お互いに熱心な応援！



始球式には　
マツダ㈱代表取締役社長 小飼雅道さんが登場！







そこそこヒットは出ているのですが・・・・・つながらない
レギュラーシーズン　唯一負け越しているチームらしいから
こんなものなのかな？

今日も　
ビジターパフォーマンス席からの観戦でした

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朝食ですー２０日

アメリカンコーヒー
プレーンヨーグルト
味噌汁（油揚げ、じゃが芋、卵）
おかず（トマト、キャベツ、魚肉ハム）
食パン　５枚切　１枚

昨日の　昼食です



うどん（１/２玉）、海鮮巻　２ツです

夕食です
夕食用に　お弁当を買いました


夫用は　巻きずしに変更。お弁当のご飯は　俵ムスビにしてお昼に



私用は　ムスビにしました




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野球観戦ーＤｅＮＡ戦

始球式です
２０１６年リオデジャネイロオリンピック
女子２００ｍ平泳ぎ金メダリストの
金藤理絵さんが登場しました



７回表　ＤｅＮＡ の攻撃 です
ＤｅＮＡ の攻撃中は　殆んどのファンが立ちっぱなし！
グランドが　見えない！



これから　７回裏　カープの攻撃です



点が取れませんでしたね～　残念！

今日は　ビジターパフォーマンス席からの観戦でした

朝食ですー１９日

アメリカンコーヒー
プレーンヨーグルト
野菜（ブロッコリー、トマト）
チャーハン（玉ねぎ、ピーマン、卵、カニ風かまぼこ）　１５０ｇ

昨日の　昼食です



肉ソバ

夕食です



煮しめ（ちくわ、モロッコ豆）
野菜（ブロッコリー）
刺身（白菜、キハダマグロ）
湯豆腐（白菜、エノキ、豆腐、豚肉）
ご飯　１００ｇ

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三次へ

以前　友人から　
招待券を頂いていましたので・・・出掛けました



常設展「奥田元宋・奥田小由女の世界」
特別展　遠藤湖舟　写真展「天空の美、地上の美。」





鑑賞しました

特別展は　１１月５日　迄
１１月４日には　「月と星を観測しよう」や
満月ロビーコンサート、ギャラリートーク等も開催です

其の後　三次ワイナリーへ

朝食ですー１８日

アメリカンコーヒー
プレーンヨーグルト
味噌汁（油揚げ、豆腐）
ゴマ和え（ホウレンソウ）
おかず（トマト、キャベツ、ハム、茹で卵）
自家製　イチジクジャム
食パン　５枚切　１枚

昨日の　昼食です



野菜（キャベツ、トマト）
焼きそば（キャベツ、玉ねぎ、豚肉、卵、中華そば　半玉）

夕食です



酢豚（冷凍酢豚、玉ねぎ、ピーマン）
果物（田舎のイチジク）
刺身（白菜、キハダマグロ）
焼きナス（茄子）
ご飯　１００ｇ

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ジャム作り

　
電子レンジでジャム作り

田舎のイチジクを使います
イチジク　正味　７００ｇ弱　
砂糖　２００ｇ、レモン汁大匙３、サラダオイル　３～４摘
時間は　５００Ｗで　４０～４５分位　加熱・水分を飛ばします


　
平成１３年１月から使っていた　電子レンジですが

１度　３０分動かしたのち
もう１度　１５分動いてくれるものと思っていたが・・・・・
途中で　止まっていました

其の後　スイッチが入りません
仕方ないので　鍋に移して
　



　
１５～２０分位　弱火でグツグツと・・・・・
イチジクジャム　４７０ｇできました

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朝食ですー１７日

朝から　つまらない用件が入り・・・・・撮り忘れ
夫の食事中を　途中で撮影

アメリカンコーヒー
プレーンヨーグルト
おかず（トマト、ブロッコリー、キャベツ、ハム、茹で卵）
食パン　５枚切　１枚

昨日の　昼食です



煮物（ズイキ、油揚げ、練物）
野菜（ブロッコリー、トマト）
うどん（天ぷら、かまぼこ、うどん　３/４玉）

夕食です



煮物（白菜、豚肉、こんにゃく）
刺身（白菜、万作）
揚げ物（ブロッコリー、アユ）
かやくご飯　１２０ｇ（人参、牛蒡、こんにゃく、アサリの佃煮）

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弁当ですー１７日

おかずは　
魚肉ハム、茹で卵、芋茎の煮物
クジラ肉とピーマンの生姜焼き
かやくご飯　２３０ｇ

姑には　別容器にかやくご飯を
何時も　お粥？のようなご飯らしいけど・・・・・
夫が　食べるご飯を欲しがったらいけないので

雨が　降り続いているので・・・・・農作業は？
役所での手続き等