先日 注文した冬物のニット
火曜日に 発送の連絡があったのですが・・・・・本日
地模様のあるのが パンツ用
他は 今迄の残り布に少しプラスして
チュニック等に なったら良いな～と
無地２色 どちらを使っても合いそう
赤い方 残りが少なかった
黒無地を 多く使うようになるのかな～
どんなデザインにしようか・・・・悩むな～
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先日 注文した冬物のニット
火曜日に 発送の連絡があったのですが・・・・・本日
地模様のあるのが パンツ用
他は 今迄の残り布に少しプラスして
チュニック等に なったら良いな～と
無地２色 どちらを使っても合いそう
赤い方 残りが少なかった
黒無地を 多く使うようになるのかな～
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アメリカンコーヒー
プレーンヨーグルト
果物（庭の柿）
ジャム（柿ジャム）
野菜（ブロッコリー、トマト、キャベツ、ハム）
食パン ５枚きり １枚
昨日の 昼食です
ホウレンソウのお浸し
自家製コンニャク、辛子酢味噌
湯豆腐、しば漬け
雑炊
夕食です
味噌汁（豆腐、白菜）
煮物（かぼちゃ）
ナマス（キュウリ、カニ風かまぼこ、薄きり卵、ワカメ、チリメンジャコ）
おかず（キャベツ、ブロッコリー、トマト、サツマイモの天ぷら、鶏のから揚げ）
ご飯 １００ｇ
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近所の庭で「皇帝ダリア」
今年は 花の咲くのが早い！
今まで１２月に 見ていたけど・・・・・
天気は 良くなかったのですが・・・・・
２階５カ所の カーテンを洗いました
陽の良く当たる場所のカーテンは 糸が朽ちてボロボロです
其の後 父の月命日なのでお参りに
近所のスーパーで花１束（菊２本）が １００円
思いっきり 供えられます
アメリカンコーヒー
野菜（ブロッコリー、トマト）
プレーンヨーグルト
果物（庭の柿）
おかず（湯豆腐、チリメンジャコ）
食パン ５枚きり １枚
昨日の 昼食です
野菜たっぷりの 焼きそば
キャベツ、ピーマン、玉ねぎ、椎茸、人参、豚肉、卵
中華そば ３/４玉
夕食です
野菜たっぷりの豚汁
サトイモ、モヤシ、白菜、ネギ、かまぼこ、豚肉
団子の粉で団子を作り 白みそ仕立てです
野菜（ブロッコリー、ポテトサラダ）
しば漬け
焼き魚（塩サンマ、大根おろし）
ご飯 １５０ｇ
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おかずは
ホウレンソウの胡麻和え、ゆで卵、ブロッコリー
焼き魚（甘塩サケ）、かまぼこ
夫は ご飯２３０ｇ
豚汁 ２人分以上 鍋ごと 田舎へ
１１月に入って 寒い日が続いています
夫は こたつ派
そうかと言って 部屋は 暖かい方が良いようです
ここ十数年 使っていなかったのですが（なかった）
昨年
肩の腱の手術をして 今迄メタボだった体重を
標準体重近くにしてから
今迄以上に 寒がるので・・・・・
こたつ布団を 広げるほど
広い部屋ではないので・・・・（１人だけ使用）
敷き布団は 半分にたたみ
入らない方は 折り込んでいます
かけ布団も 躓いてはいけないので
歩くときに 邪魔にならないように折り込んでいます
こたつを出して 約１０日
こたつに入って テレビが見たいそうです
プレーンヨーグルト
ポタージュスープ
果物（庭の柿）
おかず（トマト、ブロッコリー、ポテトサラダ）
柿ジャム（庭の柿で）
食パン ５枚きり １枚
柿ジャム 湯気が出ている
収穫時に 道路に落ちて割れたもの・熟れ過ぎの物など
イチョウ切りにして 電子レンジで
一部すりおろした物があった方が良かったな～
柿 正味５００ｇ
砂糖 １００ｇ弱だけど 甘かった
昨日の 昼食です
ボウリング場に １２時半迄に行かなければ
食べる時間が ない
ビビンバを準備しかけたのだけど・・・・お昼は抜いた
夕食です
味噌汁（豆腐、油揚げ）
ポテトサラダ（ジャガイモ、ソーセージ、キュウリ、玉ねぎ、ゆで卵）
大根おろし（大根、チリメンジャコ）
おかず（トマト、ブロッコリー、キャベツ、カキフライ、コロッケ）
残り物 大根の煮物
ご飯 １５０ｇ
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にほんブログ村今日は 「姫路 麗」プロ 来場
「プロチャレンジ開催」でした
優勝～第５位
第７位、飛び賞、ＢＢ賞、男女ＨＧ賞、リネア賞
他 ボウリングのボウル 等 色々
今日は ２５位 賞金いただきました
４ゲーム トータルの
合計得点は５３１ アベレージ１３２.８
ストライク数 ２回 スペア数 １７回 ガター数 ０回 でした
ハンディは ６１
目標のアベレージ「１３０」超えました
今日も ストライクが少なかった
ポタージュスープ
プレーンヨーグルト
果物（徳佐のリンゴ、庭の柿）
おかず（トマト、ブロッコリー、キャベツ、ベーコンエッグ）
食パン ５枚きり １枚
夕食です
煮しめ（大根、干しエビ）
残り物 こんにゃくのきんぴら
自家製こんにゃくの刺身、辛子酢味噌
刺身（キハダマグロ、白菜）
野菜（ブロッコリー、トマト、キャベツ）
焼き魚（塩サバ）、大根おおろし
果物（庭の柿）
ご飯 ５０ｇ（お釜のごはんこれだけ・・・昼が多かったので）
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にほんブログ村午前中の訪問先「丸徳海苔㈱」です
「焼のり」海苔の色が違います
「味付け海苔」 両面に 味を付けます
見本「江波巻の作り方」
売店です
午後からの 訪問先センナリ㈱からも
御土産 いただきました
御土産に 買って帰りました
