弁当ですー２８日

ブリの照り焼き、干しエビと大根の煮物
ホウレンソウ入り卵焼き
梅干し入り俵ムスビ　２個（ご飯　１１０ｇ）　

明日は　
６時起床で　お出かけなので・・・・・
今夜　お弁当準備しました

食事ですー２７日

夕食です



おかず（市販のサラダ、ブロッコリー）
うどん（残り物　野菜天ぷら、とろろ昆布、九条ネギ、うどん玉　３/４玉）

昼食です



アサリ弁当

朝食です



アメリカンコーヒー、ヨーグルト、バナナ
おかず（トマト、残り物　ブロッコリーサラダ）
食パン　５枚切　１/２枚、ツナサンド　１/２個

ブログランキングに参加しています。
↓よかったらクリックお願いいたします

にほんブログ村

食事ですー２６日

夕食です



天ぷら（エビ、サツマイモ、玉ねぎ、茄子、牛蒡、人参葉）
サラダ（ブロッコリー、ゆで卵、コーン）
刺身（キュウリ、キハダマグロ）
ご飯　１００ｇ

昼食です



焼きそば（豚肉、キャベツ、ピーマン、人参、椎茸、中華そば　３/４玉）

朝食です



味噌汁（豆腐」、アブラアゲ、九条ネギ）
納豆、キャラブキ
煮物残り　高菜
ご飯　１００ｇ

ブログランキングに参加しています。
↓よかったらクリックお願いいたします

にほんブログ村

墓参りー３月

今日は　母の月命日です

先週の　父の月命日にお参りのときの花



まだ　どれもきれいでした

携帯電話から

チュニックー３

襟です
２・５ｃｍずらしています



完成しましたが・・・・・



全体に　ぼやけた服になっている
工夫しないといけないのかな～　

ブログランキングに参加しています。
↓よかったらクリックお願いいたします

にほんブログ村

食事ですー２５日

夕食です



煮物（高菜、ゴボー天）、揚げ春巻き
煮魚（カワハギ、ブロッコリー、豆腐）
ご飯　１００ｇ

昼食です



ちゃんぽん（豚肉、鳴門巻、キャベツ、もやし、人参、中華そば　３/４玉）

朝食です



アメリカンコーヒー、ヨーグルト
おかず（トマト、ブロッコリー、ゆで卵）
食パン　５枚切　２/３枚

ブログランキングに参加しています。
↓よかったらクリックお願いいたします

にほんブログ村

食事ですー２４日

夕食です



吸い物（ホウレンソウ、豆腐、とろろ昆布）
ヌタ（分葱）、カマボコ
刺身（キュウリ、キハダマグロ）
バラ寿司（ゴボウ、コンニャク、金時人参、カニ風かまぼこ、錦糸卵）

昼食です



レストラン「ラコルト」にて
２５日迄「アフリカ　フェア」です

野菜カレー、ズム（カメルーン）、サンラータン（汁物）
フライドライス、鶏の照り焼き、アメリカンドッグ、生野菜
ヨーグルトル・バトル・ジャン・サラタス（茄子のヨーグルト和え）
杏仁豆腐、他にコーヒー

朝食です



アメリカンコーヒー、ヨーグルト
おかず（トマト、ブロッコリー、卵焼き、マルテン）
食パン　５枚切　２/３枚

ブログランキングに参加しています。
↓よかったらクリックお願いいたします

にほんブログ村

お出かけ

本日は　友人と東広島へ

初めに　ＪＩＣＡへ



１２時オープンのレストラン「ラコルト」へ







昼食後　
何時ものリラクゼーションサロンへ



ＪＩＣＡの駐車場に　馬酔木が咲いていました

ブログランキングに参加しています。
↓よかったらクリックお願いいたします

にほんブログ村

弁当ですー２４日

弁当　２人分

朝食用に　
ベーコン、タマネギで炒り卵の予定だったっけど
「お弁当が　作れるか？」で　卵焼きに変更
少し　朝食に使います

卵焼き、高菜の煮物、マルテン、鯖の缶詰、蕗の薹の佃煮
夫には　ご飯　１８０ｇ

田舎へ　旅行の土産を持って
農作業は　「牛蒡」のタネを植えるとか？

チュニックー２

裏が　出ています



襟刳りに　ストレッチテープを貼り
袖をつけ　袖底から脇まで縫って　
裾線を決めて　終了です

ブログランキングに参加しています。
↓よかったらクリックお願いいたします

にほんブログ村