野菜の収穫ー８日

田舎の　掃除、片づけに行き
野菜の収穫
高菜、紅菜苔、ステックブロッコリーを



半分　調理をした



高菜の即席漬けとブロッコリーのボイル
紅菜苔は今夜のおかずに

前回は　
夫の退院の日に出かけて　冷蔵庫の中の片づけ
古い日付の１０個入り卵のパックが　２つも
賞味期限切れの物など片づけたら
冷蔵庫の中は　殆んど空！

今日は　冷凍庫の中の片づけ
マヨネーズが2個もあった
そして　アイスクリームも
どれも　２～３年前の物

庭の掃除をして　ごみの持ち帰り
仕分けをして　自宅ゴミと一緒に出します

ビンゴゲーム

作日の地方紙の朝刊に
ビンゴが成立したら
「図書カード」プレゼントの文字が・・・・・
半年ぶり？　横並びで　成立しました



早速　
はがきに貼って　新聞社に送りました

食事ですー ７日

夕食です



天ぷら　定食です
こちらの「お吸い物」言うことなし　美味しい！

昼食です



ワサビうどん、ワサビ入り寿司

朝食です



アメリカンコーヒー、ヨーグルト、果物（リンゴ、イチゴ）
おかず（トマト、チシャ、ゆで卵、）
食パン　６枚切　１枚

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安野はなまつり

安野花の駅公園（旧JR可部線安野駅）では
毎年4月上旬頃
桜を始め、桃やレンギョウが
約200mの区間に凝縮されて咲きそろいます

桃は　終わりごろでしたが・・・・
菜の花、雪やなぎ等もきれいでした









リンゴの花



駐車場に帰る時
山から　「イノシシが下りているのか？」と思いました

花園の里へ

久しぶりの　撮影実習です

桜は　満開、シャクナゲがちらほら
ワサビの花や山野草等も色々















釣り堀から　帰える車に出会ってしまったけど
道が細いので・・・・・車と出会いたくないな～

食事ですー ６日

夕食です



味噌汁（豆腐、ゴボウ、コンニャク、九条ネギ）
炒めもの（キャベツ、春雨）、残り物　天ぷら
刺身(チシャ、カツオのタタキ）、カマボコ、辛子酢味噌
ご飯　１００ｇ

昼食です



焼きそば（豚肉、キャベツ、ピーマン、椎茸、中華そば　３/４玉）

朝食です



アメリカンコーヒー、ヨーグルト
おかず（トマト、ブロッコリー、ゆで卵）
食パン　６枚切　１枚

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食事ですー ５日

夕食です



焼肉（豚肉、牛小腸、茄子、玉ねぎ、椎茸、ピーマン）
粉ふきジャガイモ、トマト
ご飯　１００ｇ

昼食です



アメリカンコーヒー、ヨーグルト
おかず（トマト、ブロッコリー、チシャ、ゆで卵）
食パン　６枚切　１枚

朝食です



ミルクコーヒー
おかず（トマト、ブロッコリー、チシャ、ゆで卵）
餡入り餅　１個

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今日のボウリングー ５日

今日は　
毎週金曜日に集まって練習するメンバーの「月例ミニ大会」

３ゲーム　トータルの成績は　？
第１ゲーム　「１２９」だったけど・・・・
第２ゲーム、第３ゲームと悪くなって

３ゲーム　トータルの
合計得点は３２３　アベレージ１０７.７
ストライク数　０回　スペア数　１０回　ガター数　０回
目標のアベレージ「１３０」に届きませんでした
（金券は頂きましたが）

ボールのスピードは　１８㌔前後まずまずだったけどね～

練習ボールの時
ボールを投げたとき　左足がスライドせず
つんのめってしまって　投球フォームが・・・・・
狙った　スパットを通らない

キュロットスカート ３

ベルトを付けて、ゴムひも入れて



裾の始末をして　完成です

何時　渡そうか？

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食事ですー ４日

夕食です



天ぷら
（豚、サツマイモ、ジャガイモ、人参葉、牛蒡、椎茸、タマネギと小エビのかき揚げ）
ご飯　１００ｇ

昼食です



味噌汁（豆腐、サツマイモ、刺身の残り　鯵、九条ネギ）
ヌタ（分葱、カマボコ）
炒めもの（ベーコン、ホウレンソウ、ゆで卵）
ご飯　１００ｇ

朝食です



ミルクコーヒー、イチゴ
おかず（トマト、ブロッコリー、茹で卵）
食パン　６枚切　１枚

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