夕食です
冷奴、炒めもの（茄子、チクワ、玉ねぎ）
手巻き寿司（青シソ、メバチマグロ、鯵、サーモン、卵焼き）
２個 寿司飯約１３０ｇ
昼食です
母と訪れていた お好み焼き屋へ
中華そばは 持ちかえり
朝食です
アメリカンコーヒー、味噌汁（大根、玉ねぎ）、ヨーグルト
おかず（トマト、サラダ）
魚フライ・ゆで卵 サンド １個
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９日から１４日まで 作品展
搬入の手伝いに ＮＨＫハートプラザ迄
あらかたの展示は 終了なので・・・・・
明日になったら 作品移動しているかも？
夕食です
煮物(高野豆腐）、残り物（サラダ、トマト）
焼肉（豚肉、牛 小腸、自家製野菜）
ご飯 ７０ｇ
昼食です
冷製スープ（牛乳）、プリン、タラコフランスパン
トマト
海老かつバーガー １個
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト 、オレンジ
おかず（トマト、サラダ、弁当の残り卵焼き）
食パン ５枚切 ２/３枚、アンパン １/４個
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本日は田舎へ
卵焼き、魚肉ハム、高野豆腐、メザシ
俵ムスビ ３個（梅干し、昆布）
先日から片づけている
農耕で要らなくなる工具資材等を
廃品回収業者に引き取ってもらうために
４ｍ近くある鉄板等は
切って車に乗せるようなので・・・・・延長コード等持って
夕食です
残りもの 肉じゃが
サラダ(ジャガイモ、ハム、キュウリ、玉ねぎ、茹で卵)、ブロッコリー、トマト
大根おろし、煮豆
残りもの 鯵の南蛮漬け、アクアン、他に高野豆腐
ご飯 １００ｇ
昼食です
吉野家の 牛丼（小） サラダ・豚汁セット
朝食です
アメリカンコーヒー、味噌汁(大根、茄子）、ヨーグルト
おかず（ブロッコリー、ハム、ゆで卵）、冷奴
食パン ５枚切 ２/３枚
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夕食です
肉じゃが（牛肉、ジャガイモ、玉ネギ）、ブロッコリー
南蛮漬け（小鯵、玉ねぎ）、大根おろし
ご飯 １００ｇ
昼食です
何時も行く ＪＩＣＡ中国のレストラン 貸切りで・・・・・
かつや食堂へ 豚汁定食です
朝食です
アメリカンコーヒー、味噌汁（玉ねぎ）、ヨーグルト
おかず（トマト、キュウリ、茹で卵）
食パン ４枚切 １/２枚
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夕食です
残りもの 天ぷら、粉ふきジャガ
刺身（大根、マグロ他）
炒めもの(豚肉、玉ねぎ、ピーマン、キャベツ、トマト）
ご飯 １００ｇ
昼食です
煮付(コイワシ）、天ぷら 残りもの
ご飯 １００ｇ
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト
おかず（トマト、ハム、キュウリ、リンゴ）
食パン ４枚切 １/２枚 カレーパン １/４個
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夕食です
天ぷら、大根おろし
（茄子、玉ねぎ、椎茸、ツユ豆、牛蒡、ジャガイモ、ピーマン、コイワシ、豚）
ご飯 １００ｇ
昼食です
トマト
レトルト ハヤシ １/２袋 ご飯 １２０ｇ
朝食です
画像なし
アメリカンコーヒー、ヨーグルト、味噌汁（茄子、ソウメン）
おかず（トマト、キュウリ）
白餡入りメロンパン １/２個
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西区のデパートへ
神戸元町から 出張販売（ニットの布屋さん）
以前 ブログ友の 広島のＭママさんから 教えていただきました
今回も ２点のみ
その前に 御土産用の海苔を
以前 社会見学で訪れた海苔の直販所へ
この度の親族会で 広島土産として
「陽気のラーメン」と一緒に配ります
昨日
田舎の片づけに出かけました
野菜が採れたらグランドゴルフの仲間に配る と
日曜日に サルが出て キュウリ、ナスは収穫がわずか
ピーマンは ３５０ｇで２０個位
サルが 出ていなかったら・・・・
キュウリ、ナスも４～５倍位採れていただろうに
大根は サルの被害はなかったようです
次回
サルが入れないように 柵に網をかける予定
人間が
折りの中に入って 作業をする・・・・・面倒だな～
