雨の中
父の月命日なので 菩提寺迄 その後マツダスタジアムまで
お供えの花
祇園新道 牛田 不動院近く
県立美術館近くの 高層マンション
菩提寺に咲く花
チケットの 払い戻しに行ってきました
菩提寺から 約１ｋｍ位
スタジアムの敷地内に咲く花
ナビの案内で マツダスタジアムを １周して帰宅の途に就きました
夕食です
ｅｋｉｅ で「瀬戸内産 鰆の野菜あんかけ定食」
野菜たっぷりです
昼食です
おかず（ブロッコリー、庭のミニトマト、シューマイ）
冷凍 マカロニグラタン
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト、バナナ
おかず（庭のミニトマト、ブロッコリー、ポテトサラダ）
食パン ５枚切り １枚
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雨模様ですが・・・・・
２階指定席から
原田真二の国歌独唱が終了して
グランド上のシートを戻しているな？と思っていると・・・・中止の放送
野球が見れないのは 残念でしたが
今日の 歩数をこなしたので・・・・良かったかな？
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夕食です
庭のミニトマト
鶏ごぼうご飯弁当 ご飯 １００ｇ
昼食です
日本そば（うどん揚げ、野菜かき揚げ天ぷら、日本そば ６５ｇ）
総菜 白和え、十品目のおばあちゃん巻き ２個
朝食です
アメリカンコーヒー、ナタディココ入りヨーグルト、バナナ
おかず（トマト、ブロッコリー、ポテトサラダ）
食パン ５枚切り １枚
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本日 午前中 田舎へ
ピーマン、しし唐の収穫です
５０個近くありました
コンニャク 新しい芽が出ていました
鉢植えの四角豆の苗 １本 植え替えて 支え棒をしました
野菜畑の草取りをして帰りました
夕食です
冷凍 白木屋の枝豆カリカリ揚げ、ピーマンの煮物
サバの ミゾレ煮、キュウリの佃煮
ご飯 １００ｇ
昼食です
トマト、ブロッコリー、ポテトサラダ
冷凍 焼きカレードリア
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト、缶詰め パイナップル
おかず（ブロッコリー、ポテトサラダ）
食パン（卵、チーズ） ５枚切り １枚
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夕食です
割干し大根漬け、総菜 蓮根と午房
ロールキャベツ
ご飯 １００ｇ
昼食です
冷や麦 １３０ｇ（椎茸 佃煮、うどん揚げ、キュウリ、庭のミニトマト）
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト、缶詰め パイナップル
おかず（トマト、ブロッコリー、ハム、ゆで卵）
プリンスホテルのお土産のパン ２個
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今日は
８月に開催の「第５回 スマイルリーグ」の大会に参加できないので・・・
今日は「４ゲーム」先投げをします
３ゲーム トータルの 合計得点は ４０１ アベレージ １３３.７
ストライク数 ４回 スペア数 １１回 ガター数 １回でした
目標のアベレージ「１３０」に届きました
４ゲーム目
４連続ストライクが出て アベレージ「１９９」でした
今日の ボールのスピードは・・・・・１６～１８㌔前後でした
同じボックスの友人が １ゲーム目に
３連続ストライク「ターキー」を出しました
２，４ゲーム目に ２連続ストライクが出ました
