運動不足解消にはなんたって自転車！

誕生月の年中行事になっている健康診断を、河北総合病院の検診センターでやってきました。私の体型からは想像しにくいでしょうが、中性脂肪や悪玉コレステロールの値が悪いです。まあ毎年、同じような結果なのでもう驚きも心配もしませんが、もう少し程度が進むと治療が必要になるくらいの脂肪肝です。もう少し運動するといいですね、と言われることも毎年同じです。
２年ほど通ったスポーツクラブ、ティップネスは半年前に止めました。朝晩の片道２０分弱の通勤を含め、今の私にとっての唯一の運動は自転車です。検査結果の改善には貢献していませんが、自転車ほど便利な乗り物は他に思いつきませんね。歩くのでは躊躇ってしまうような距離でもひとっ走りだし、近所でも裏道を走るだけで、あっここに出てくるんだなどと新しい発見があって新鮮です。新宿まで自転車で行ってしまうこともしばしば。地下鉄があるのにどうしてと思いますが、実は教室からほんの１５分の距離。本当に近いのでびっくりしてしまうくらいです。寒い中で走るのもまた快感です。自転車好きの方はお試しあれ。

大好き！ タイ料理

最近は食べる話題が多いですが、ついでにもう一つ。
東南アジアのお料理で人気ナンバーワンと言えば、やっぱりタイ料理でしょうね。香菜の苦手な方にはお薦めできませんが、香菜に嵌ると大好きになります。以前、このブログでもタイ料理のバイキングランチの記事を書きましたが、最近、ランチによく行くようになったのが『ラーンチャン』。杉山公園と鍋屋横丁の間の青梅街道を歩きながら北側を注意していると看板が見えます。青梅街道からちょっと奥に入っている、必ずしも立地は良くないところですが、もう開店して１年以上になるそうで、愛嬌たっぷりのタイの人たちが頑張っています。３種類のメニューから選べるランチタイムは、付近のOLさん達で流行っていますから、味の方も間違いないです。

ランチにはでっかいナン

日曜日にインド紹介の催しに行ってきたせいか、無性に美味しいナンを食べたくなってしまいました。そこで、生徒さんからあそこのナンはお薦めよと聞かされていたインド料理店でランチしてきました。
店名は『ナンカレー』。場所は中野五差路と中央郵便局の間です。数種類あるカレーの味の方は普通だと思いますが、特筆ものはナンといってもナンです。手のひらどころか野球のグローブよりも大きいナンが焼き立てで出てきます。好みのカレーにサラダとラッシーが添えられているこのランチなら、夜までお腹が空きません。

インドのサリーは似合いますか？

妻が週に１回、日本語を勉強している杉並区交流協会が主催した『杉並区日印交流記念フェア』という催しにセシオン杉並まで行ってきました。インド独立運動の英雄チャンドラ・ボースのお墓が和田３丁目の連光寺にあるなど、インドと杉並区には意外な縁があったのですね。このブログにも過去に『大昔、こんな旅をしてました』と『二桁暗算できちゃった！』にインド関連の記事を書きました。
さて、フェアでの一番人気はサリーの着付けでした。たった１枚の布切れで素敵なお洒落ができてしまうところが楽しいですね。妻も着付けさせていただきました。インド映画などを見ると必ず出てくる、テンポの速いインドの踊りも綺麗な衣装で楽しめました。インドの味を売る屋台もたくさん出店していましたが、食事を済ませた後で行ってしまったのが残念でした。
教室の近所にあるインド料理のお店でまたランチしたいなぁと思いつつ会場を後にしました。

誕生日にはチーズケーキ

昨日は年に一度の（当たり前です！）自分の誕生日でしたが、娘はバドミントンの試合で朝早く、お弁当持参で出かけ、私自身も用事で昼間は家にいなかったので、夕食くらい、それらしいことをしようかと思いついたのが、あそこのは美味しいわよと、生徒さんから何度も聞かされていた、新中野にあるチーズケーキ屋さん 『SHUN（シュン）』。
鍋屋横丁から紅葉山公園に北上する途中に、知らなければ通り過ぎてしまいそうなほど、小さな小さなお店を構えています。売っているのは数種類のチーズケーキだけ。ご主人は職人気質の人のようで客商売にしてはちょっと愛想がなかったけれど、遠くから買いに来る人がいるほど評判のチーズケーキだそうで、なるほど濃厚で美味しかったです。

生徒さんのデジカメ画像が出ています

バス旅行が好きでデジカメ写真をたくさん撮る、金曜日の生徒さんは、インターネット上の写真コンテストに時々、投稿なさいます。今度はすぎなみ彩（いろ）という、杉並区関連のホームページに投稿なさいました。東雲色（しののめ）、桜色、撫子色（なでしこ）、紫苑色（しおん）の４つのコーナーに"K.M."の投稿名で掲載されています。
こうして自分の作品が掲載されると、やりがいも楽しみも増えますね。そう言えば最近、『マイブック』や『カレンダーファクトリー』など、作品作りに取り組む生徒さんが増えています。形に残るとやっぱり嬉しいですね。そろそろ年賀状だと思っている生徒さんは、授業を準備しますのでお楽しみに！

芸術の秋を満喫！

招待券が手に入り、不動産の東急リバブル社が主催する"ORCHESTRA with BALLET"と銘打ったクラシックコンサートを聴いてきました。今風な表現をすると、バレーとオーケストラのコラボレーションというやつですね。会場は渋谷Bunkamuraにあるオーチャードホール。
日本を代表する指揮者の渡邊一正さん、新日本フィル交響楽団、牧阿佐美バレー団の三者が『ロメオとジュリエット』を二人の出会いのシーンから最後の悲劇まで、名場面を抜粋して見せてくれました。ユーモア溢れる解説を交えて、誰にでも楽しめる素敵なコンサートでした。
ところで最近テレビをつければいやでも耳にしてしまう、ソフトバンクのコマーシャルのちょっと重々しいあのメロディーも『ロメオとジュリエット』の中の１曲だったのですね。