パスタな日 vol.7

仲の悪い親子です。

皆さまは如何お過ごしでしょうか。

さてマッピー、Ｑさん（奥さま）のお手製夕食メニューです。



ベースはまぜるタイプの市販パスタソースです。

ペペロンチーノかな？

で、具無しです。



こちらはツマミです。

お酒は控えているので、500㎖のビールか発泡酒のみです。

パスタな日 vol.6

仲の悪い親子です。

皆さまは如何お過ごしでしょうか。

さてマッピー、Ｑさん（奥さま）のお手製夜食メニューです。



こちらはトマトソース風パスタです。

それほどベタベタではなくて食べやすかったです。



こちらはレタス＋キューカンバー＋カニカマです。

マヨネーズをたっぷり掛けて食べたいのですが、ダイエット中なので味気のないドレッシングでいただきました。

と・ほ・ほ…

パスタな日 vol.5

仲の悪い親子です。

皆さまは如何お過ごしでしょうか。

さてマッピー、Ｑさん（奥さま）のお手製夜食メニューです。



こちらは日本製粉さんの“和パスタ好きのための高菜”を和えたパスタです。

サッパリ系でいつ食べても飽きません。



こちらは鶏のから揚げとワカメの天ぷらです。

今夜はちょっとカロリー多めだったカモ？

パスタな日 vol.4

仲の悪い親子です。

皆さまは如何お過ごしでしょうか。

さてマッピー、今回はＱさん（奥さま）のパスタです。



マッピー、長期に渡り減量中ですので、よく噛んでいただきました。

パスタな日 vol.3

仲の悪い親子です。

皆さまは如何お過ごしでしょうか。

さて、今回は減量についてです。

マッピー、今年の1月20日から5月29日まで134日間、焼きそば主食ダイエット（夕食のみ）を行いました。

5月30日からパスタ主食ダイエットに変更しました。



ちなみに本日の体重は57.8kgでしたので、1月18日の64.4kg（max.）からマイナス△6.6kg減量です。

本日は10：30から3時間30分の日焼け、15：00から5kmのランニングを行ったので、昨日よりマイナス△1.8kgの減量です。

目標の平均/月の60kg（赤線）は先月中に何とかクリアしました！

　

こちらはオーマイさんの“和パスタ好きのための ゆず醤油”です。

Qさん（奥さま）に面倒を掛けております。

　

こちらはオーマイさんの“和パスタ好きのための たらこペペロンチーノ”です。

　

こちらはオーマイさんの“和パスタ好きのための ガリバタ醤油”です。

　

こちらはオーマイさんの“和パスタ好きのための 高菜”です。

　

こちらはキユーピーさんの“キユーピーあえるパスタソース だし香る納豆”と“キユーピーあえるパスタソース 和風きのこ バター醤油仕立て”です。



こちらはペスカトーレ風でした。



マッピーが大好きのゴボウのスライスがメインです。

　

こちらはオーマイさんの“Big ベーコンとほうれん草 バター醤油”です。このような出来合いの日も！

パスタな日 vol.2

仲の悪い親子のマッピーです。

Ｑさん（奥さま）が、パスタをつくってくれました。

マッピー向けの白米代わりの主食＋ツマミです。



具は豚肉、ナス、ニンジン、玉ねぎです。

麺は、“ポポロスパ5分”です。

メーカー：デュラムセモリナ100％の本格派のロングパスタです。ひとり分がひと束になっていて、とても便利です。ゆで時間は5分。麺の太さは1.4mmで、スープタイプなど軽めのソースに合います。

味付けはケチャップでナ、ポリタン風です。

粉チーズとタバスコを振り掛けて。

が、味が単調で、冷えて来るとグチャグチャ感があり、粉を食べているようでした。

贅沢を言ってはいけませんね…

パスタな日

仲の悪い親子のマッピーです。

Ｑさん（奥さま）が、パスタをつくってくれました。

マッピー向けの白米代わりの主食＋ツマミです。



具は牛肉、ブナシメジ、ニンジン、キャベツです。

麺は、“ポポロスパ5分”です。

メーカー：デュラムセモリナ100％の本格派のロングパスタです。ひとり分がひと束になっていて、とても便利です。ゆで時間は5分。麺の太さは1.4mmで、スープタイプなど軽めのソースに合います。

ベースは、塩・胡椒味です。

サッパリとした味付けでした。

牛肉の味付けは、中華風でした。

ヘルシーな感じで、お酒のツマミでいただきました。

パスタと焼きそばは、ラーメン、ほうとう、うどん、そば類と違い、スープ、汁が無いので、体重が増える心配がありません。

スープ、汁類は、どうしても塩っぱく、辛くしてしまうため、いつまでも喉が乾き、水分を多目に摂取し、体重増につながってしまいます。