右太もも裏が痛い 後頭部～首・肩・肩甲骨付近まで重だるい

皆様　おはようございます。

６月２８日（火）　今朝の東京の天候は　午前中は雨が降り続くようです。

　首都圏の水がめであるダムの貯水率は３９％（６月２７日午前０時現在）となり

　１％上昇しました。（雨などで貯水量が２１６万トン増えたようです。）

 

東京での営業は、今週末の土曜（７月２日）で終了。

　翌日の日曜日（７月３日）には、再び鳥取へ向けて移動することになります。

　お早めに来店いただくことをお勧めいたします。

 

本日は、仕事＆趣味の踊りで不調となった女性の事例をご紹介します。

 

概要

　　　・正座＆前かがみでの仕事に加え、日舞で「頭に飾り」「左手に鈴」「右手にせんす」

　　　　「体に重い衣装」などをつけ、膝を少し曲げた状態で踊るため、体のあちこちが

　　　　重だるく感じている・・・、改善を希望され来店されました。

　　　・不調内容は、

　　　　①右太もも裏の痛み

　　　　②後頭部が重だるい

　　　　③肩甲骨～肩、首周辺がいつも重だるく、いつもとてもつらい。

身体を診させていただくと

　　　・上半身の肩甲骨付近から上が大きく盛り上がっており、筋肉が硬くなっていました。

　　　・首、頭が肩より前方に飛び出した姿勢になっており、後頭部～背中中央の範囲が

　　　　とても辛そうでした。

　　　　（仕事時の前かがみ姿勢が原因のようです。）

　　　・前かがみ姿勢のため、次の筋肉が短縮していました。

　　　　　　・首前側の胸鎖乳突筋の短縮

　　　　　　・大胸筋、小胸筋の短縮

　　　　　　・腹直筋（腹筋）の短縮

　　　・踊りで中腰＆膝曲げ姿勢が多いため

　　　　　　・大腿四頭筋、大腿二頭筋、大腿筋膜張筋などが強い筋肉コリとなっていました。

　　　　　　・鈴や扇子を持つ腕の筋肉も筋肉コリとなっていました。

　　　・腰椎（腰の骨）の崩れが起こっていました。

　　　同じ姿勢、動作を行っている「日常動作」ため、その動作や姿勢が自分の

　　　　　身体に影響を及ぼすほどの「身体の酷使」との認識がされにくいのです。

 

改善施術

　　　・両太ももの筋肉を緩めます。

　　　　　　→　大腿四頭筋、大腿二頭筋、大腿筋膜張筋など

　　　・下肢全体の筋肉を緩めます。

　　　・腰周辺の筋肉を緩め、腰椎（腰の骨）の崩れを整えます。

　　　・胸部の筋肉、腹部の筋肉を緩めます。

　　　　　　→　大胸筋、小胸筋、腹直筋など

　　　・首（胸鎖乳突筋）の筋肉を緩めます。

　　　・肩より前方に移動している「首」「頭」の位置を矯正で整えます。

　　　　　　→　「首、肩、肩甲骨周辺がとても楽になった。」とおっしゃっておられました。

　　　・背中、肩、肩甲骨周辺の筋肉を緩めます。

　　　・後頭部など頭部の筋肉を緩めます。

　　　・腕の筋肉を緩めます。

施術後の身体の状況を伺うと

　　　・肩周辺がとても楽になった。

　　　・お腹がすっきりした感じです。

　　　・姿勢が変わったように感じています。

　　　・身体全体が軽くなり動きやすいです。

　　　　などと嬉しそうにおっしゃっておられました。