首痛、肩こり、肘痛、つまづきに悩む看護師さん

皆様　おはようございます。

１０月１５日（金）　鳥取の天候は晴れ

今朝の最低気温は１４．６℃。

今日は終日、晴れの天候で、予想最高気温２６℃の見込みです。

 

本日の事例紹介です。

 

概要

　　・４０代の女性看護師さん。

　　　当店馴染みの職場の同僚の方に連れられて来店です。

　　・不調内容を伺うと

　　　　①首痛（首及び首と頭の付け根付近）

　　　　②肩こり

　　　　③肘痛（ペットボトルの蓋が開けられない）

　　　　④頻繁につまづく（患者さんからも多々指摘される）

　　　　⑤冷え（特に足）

 

原因は

　＜首痛・肩こり＞

　　・猫背姿勢であご突き出し状態のため首と頭の付け根付近の

　　　筋肉が辛くなり痛みを出していました。

　　・後頭部～首～肩にかけての筋肉（僧帽筋等）が筋肉コリ状態。

　＜肘痛＞

　　・肘を曲げる筋肉（腕橈骨筋）、指の曲げ伸ばしを行う筋肉

　　　（手関節屈筋＆伸筋）の筋肉コリが原因でした。

　＜つまづく＞

　　・お尻、太腿、すね～足甲の筋肉が硬くなり動きづらくなった

　　　ことが原因でした。

　＜冷え＞

　　・鼠径部の筋肉コリが足に向かう動脈を圧迫し血流が悪化したため。

　

改善施術

　＜下半身＞

　　・お尻～太腿裏の筋肉を緩めます。

　　・太腿前側の筋肉（大腿四頭筋）を緩めます。

　　・すね～足甲の筋肉を緩めます。

　　・鼠径部の筋肉を緩めます。

　　・骨盤の崩れを調整します。

　　・腰最下部の骨（腰椎５番）の崩れを調整します。

　＜首～肩＞

　　・頭と首の付け根付近の筋肉を緩めます。

　　・後頭部～首～肩～背中にかけての筋肉（僧帽筋）を緩め、

　　　鎖骨～首にかけての筋肉（斜角筋）を緩めます。

　　・胸の筋肉（大胸筋）を緩めます。

　＜腕＞

　　・腕の筋肉（腕橈骨筋）を緩めます。

　　・手首＆指を曲げ伸ばしする筋肉（手関節屈筋＆伸筋など）を

　　　緩めます。

　＜その他＞

　　・背骨全体を調整します。

 

施術後の身体の状況を伺うと

　　・全身が温かいです。　足先まで温かさを感じています。　　

　　・首の痛みがなくなり、驚いています。

　　　痛み止めでは原因がかいしょうされないため何の解消にもならない

　　　と夫に頻繁に言われていたのが納得できました。

　　・足の動きがとても軽く、なめらかになりました。

　　・肘や指の動きがとても楽で痛みがなく、指に力も入ります。

　　　ペットボトルの蓋も開けられそうです。

　　同行された女性からは

　　　「身体がとても柔らかく、素早く動けるようになっている」と

　　　言われ、とてもうれしそうにされていました。

 

　　その後、日常生活での注意点やセルフケアをご紹介させていただきました。