左足の「すね～外くるぶし」周辺が痛い

皆様　おはようございます。

９月２６日（日）　東京の天候は曇り

今朝の最低気温は１９．０℃。

今日は終日、曇りの天候で、予想最高気温２３℃の見込みです。

 

◆直近１週間の人口１０万人当たりの感染者数（NHK調べ）

　＜感染者数の多い5都府県＞

　　　１．沖縄県　　４９．６２人

　　　２．大阪府　　３１．５１人

　　　３．兵庫県　　２２．７０人

　　　４．愛知県　　２１．５０人

　　　５．東京都　　２０．１５人

　＜感染者数の少ない5県＞

　　　１．鳥取県　　　０．５４人

　　　２．岩手県　　　１．５５人

　　　３．鹿児島県　　２．４３人

　　　４．福島県　　　３．３０人

　　　５．山形県　　　３．３４人

 

本日の事例紹介です。

 

概要

　　・趣味でランニングを行っている４０代前半の女性。

　　・不調内容を伺うと

　　　　①左足のすね～足首（外くるぶし）周辺が痛い。

　　　　　特に、正座など足首を伸ばす動作時に痛みが強い。

　　　　②左のお尻～太腿裏付近で「細い線がひかかるような感じ」で

　　　　　左足の動きが悪い。

　　　　　そのため趣味で行っているランニングが出来ない。

　　　　③右腕前腕（肘～手首間）が痛い。

　　　　④右首が痛い。

 

原因は

　＜左足すね～くるぶし＞

　　・膝下～足指に伸び、足指や足首を背屈（反らす）筋肉（長趾伸筋）が

　　　硬く縮み、伸びづらくなっていたこと。

　　・お尻の筋肉（小殿筋）コリにより太腿～すねの外側及び外くるぶし

　　　周辺に痛みが起こった。

　＜左お尻＞

　　・歩行やランニング時に酷使されるお尻の筋肉（大殿筋）が硬く縮み

　　　柔軟性や伸縮性が低下したことが原因でした。

　＜右腕痛＞

　　・肘～手首間の筋肉（手関節伸筋）の筋肉コリが原因。

　　　長時間のPC作業、スマホ操作などが原因のようです。

　＜右首痛＞

　　・右肩～首～右後頭部間の筋肉の筋肉コリが原因。

　　　長時間のPC作業が原因のようです。

 

改善施術

　＜お尻＞

　　・「AKS療法」や押圧などにより左右のお尻の筋肉（大殿筋）を緩めます。

　＜左足すね～足甲＞

　　・お尻の筋肉（小殿筋）を緩めます。

　　・太腿の筋肉（大腿四頭筋、大腿筋膜張筋など）を「６層連動操法」で

　　　緩めます。

　　・すね～足甲の筋肉（長趾伸筋）を施術用枕＆押圧などで緩めます。

　＜その他＞

　　・右足も同様に緩めます。

　　・左右の足のふくらはぎの筋肉（下腿三頭筋）を緩めます。

　　・腰～背中の筋肉を「６層連動操法」で一気に緩めます。

　　・左右の肩関節及び首の筋肉を「新・九伝流」で緩めます。

 

　　・今回の「不調原因及び日常のセルフケア」の方法をお伝えし、

　　　施術を終えました。　　

 

　　施術時間は約２時間でした。

 

施術後の体の状況を伺うと

　　・すね～足首の痛みが全くなくなり、正座もできます。

　　・お尻～足全体がとても楽で、足の動きがとても軽快になりました。

　　・肩～腕がとても楽になり、動かしやすいです。

　　・首がとても楽になり、顔を左右に向きやすくなりました。

　　　などとおっしゃり、笑顔でお帰りになったのです。