「ニンニク」の大きな塊を持ってきてくださった全身疲労の男性

皆様　おはようございます。

６月１２日（月）　鳥取の天候は曇り

今朝の最低気温は２０．９℃。

今日は曇りの天候で、予想最高気温２７℃の見込みです。

 

さて昨日来店された男性がビッグサイズのニンニクを持ってきてくださいました。

 

★丈が新聞紙サイズの大きなニンニク　　★ニンニクの玉部分は「１４ｃｍ×１３ｃｍ」

　　

 

この男性は全身疲労の改善を求めて来店くださった６０代後半の男性。

　自宅で作られたニンニクだそうで、ブログネタになるようにと

　収穫したままの状態で持ってきてくださったのです。

 

ベッド中央に棒を置くと、頭は中央にありますが肩から下が・・・。

★骨盤の高さが異なっています。　　　　　★肩付近からすでに曲がっています。

　

 

最近、奥さんと２人で日本一の池（湖山池）周囲を歩くイベントに参加され、

　日頃の疲労とウオーキングの疲労が合わさり全身疲労となったそうです。

　　妻　⇒　湖山池１周１６ｋｍ　約３時間で完歩

　　自分⇒　湖山池半周８ｋｍ　　約１．５時間で完歩

 

ランニングやウオーキングの方に多く見られる

　　・お尻の筋肉コリ＆疲労

　　・太腿～ふくらはぎの筋肉コリ＆疲労

　　　　　　　　　

農作業や日常の遊び（釣り）

　　・腰～背中にかけての疲労と筋肉短縮

　　　　　　　　　

　　　　＜全身疲労＋姿勢の崩れ＞

 

全身の筋肉を緩めたのち

　　・下半身（お尻～太腿～ふくらはぎ）

　　・腰～背中

　　・腕（肘周辺）

　を重点的に緩め疲労感を解消させました。

膝周囲＆左脇周囲の痛みを訴える野球部の高校一年生

皆様　おはようございます。

６月１１日（日）　鳥取の天候は曇り

今朝の最低気温は２０．３℃。

今日は曇りの天候で、予想最高気温２８℃の見込みです。

 

今朝起きると地面は濡れていましたが、降水記録は「０ミリ」。

地面が濡れる程度のごくわずかな雨が降ったようです。

 

本日の事例です。

 

概要

　　・野球で甲子園（）を目指す高校１年生男子。（左投げ＆左打ち）

　　　昨日、練習終了後の午後６時前お母さんと来店。

　　・不調内容を伺うと

　　　①左膝周囲が痛い。

　　　　　⇒膝の内側・外側・裏側、ふくらはぎ上部

　　　②脚が上がりづらい。

　　　③左脇及び肩甲骨が痛く投球動作、バッティングに困る

 

体を診させていただくと

　＜膝周囲＞

　　・太腿の内側、外側、裏側の筋肉がとても硬く、痛みを発していました。

　　　⇒大腿四頭筋、内転筋、腸脛靭帯、ハムストリングスが強い筋肉コリ状態。

　　・ふくらはぎの筋肉（腓腹筋）が筋肉コリ状態。

　＜脚が上がりづらい＞

　　・お尻の筋肉コリ（小殿筋、大殿筋）による可動制限でした。

　＜左脇＆肩甲骨＞

　　・肩甲骨下部の筋肉（棘下筋）、腕を捻る筋肉（小円筋＆大円筋）が

　　　筋肉コリとなっていることが原因でした。

 

改善施術

　＜膝痛＞

　　・お尻～太腿裏の筋肉を緩めます。

　　・太腿前側の筋肉、太腿内側の筋肉、太腿外側の筋肉＆靭帯を緩めます。

　　・ふくらはぎの筋肉（腓腹筋）を緩めます。

　＜脚が上げづらい＞

　　・太腿付け根の筋肉（大腿筋膜張筋）を緩めます。

　　・お尻の筋肉（小殿筋、中殿筋、大殿筋）を緩めます。

　

　　膝周囲の痛みがなくなり、屈伸＆歩行がスムースに。

　　　また脚が楽に引き上げられるようになり驚いていました。

　

　＜左脇痛＞

　　・肩甲骨下部の筋肉（棘下筋）を緩めます。

　　・肩甲骨と腕をつなぐ筋肉（小円筋、大円筋）を緩めます。

　　・左脇の深部の筋肉を緩めます。

 

　　　施術時間は１時間５分でした。

 

施術後の体の状態を伺うと

　　・下半身がとても楽で、脚が軽快に動き、痛みがなくなりました。

　　・下半身の屈伸がとてもスムースです。

　　・左側の肩、脇、腕がとても軽く、スッキリしました。

　　　投球動作がとても楽に出来ます。

　　　などと、とてもうれしそうにしていました。

腰痛、右腕付け根周辺の痛み、肘痛などで大好きな野球＆ゴルフが出来ない

皆様　おはようございます。

６月１０日（土）　鳥取の天候は晴れ

今朝の最低気温は１７．８℃。

今日は晴れ、夕方から曇りの天候で、予想最高気温３１℃の見込みです。

 

本日の事例です。

 

概要

　　・友人の紹介で来店された４０代前半の男性。

　　・不調内容を伺うと

　　　①腰痛

　　　②右肩甲骨～右腕付け根付近が痛い

　　　③右肘周辺が痛い

　　　④脚が上げられない

　　　⑤体が硬く、身体を捻ることが出来ない

　　　などのため大好きな野球（バッティング、ピッチング）や

　　　ゴルフ（）が出来なくて困っている。

　　・病院や整体の店にもいったが一時的に良くなってもすぐ元に戻り

　　　困っている。

　　　というような申し出でした。

 

体を診させていただくと

◆本人は真っすぐの姿勢とおっしゃいますが・・・。

　＜腰痛＞

　　・太腿裏～お尻～腰周辺の筋肉が短縮し「骨盤＆腰椎」が

　　　崩れ、神経を圧迫したため腰痛となっていました。

　　　⇒　仙骨右回転、腰椎５番左へのズレ

　　・また短縮や筋肉コリを起こしている「お尻＆腰周辺」の筋肉を

　　　指で押すだけで痛みを訴えていました。

　＜脚が上がらない＞

　　・お尻の筋肉コリ（大殿筋）及び太腿裏（ハムストリングス）、

　　　脚の付け根の筋肉（大腿筋膜張筋）、骨盤＆背骨の崩れにより

　　　脚が上に引上げられない状況となっていました。

　＜右肩甲骨～右腕痛＞

　　・肩甲骨下部の筋肉（棘下筋）の筋肉コリ、腕と肩甲骨をつなぐ筋肉

　　　（小円筋、大円筋）の筋肉コリが原因でした。

　＜右肘痛＞

　　・肘～手首間の筋肉が硬く、腕を捻る動作がほとんどできない状態。

　　　⇒　手関節屈筋＆伸筋

　　・右前腕の尺骨近くの筋肉がコリコリ状態で痛みを発していました。

　＜体がひねられない＞

　　・背中の筋肉（脊柱起立筋、多裂筋、広背筋など）が短縮し

　　　動きづらいことが原因。

 

改善施術

　＜腰痛＆足が上がらない＆体がひねられない＞

　　・太腿裏～お尻の筋肉を緩めます。

　　・腰周辺の筋肉及び背中～骨盤の筋肉を緩めます。

　　・崩れている「骨盤＆腰椎（腰の骨）」を矯正で調整します。

　　・背骨の歪みを調整します。

　＜右肩甲骨～右腕の痛み＞

　　・肩甲骨についている筋肉（棘下筋）を緩めます。

　　・肩甲骨と腕をつなぐ筋肉（小円筋、大円筋）を緩めます。

　＜右肘痛＞

　　・肘～手首間の筋肉（手関節屈筋＆伸筋）を緩めます。

　　・尺骨側の筋肉を緩めます。

　　

　　　施術に要した時間は２時間１５分でした。

 

施術後の体の状態を伺うと

　　・腰の痛みがなく、動きやすくなりました。

　　・バッティングができそうなほど体を捻ることが出来ます。

　　・脚がとても軽く、異常なほど上に上げられます。

　　・肘の痛みも感じなくなりました。

　　・肩甲骨～腕の痛みもあまり感じず、投球動作（）をしても問題ないようです。

　　などとおっしゃり嬉しそうに軽快な足取りでお帰りになりました。

背中の肩甲骨下付近が痛い＆ダルイ、首が痛い、脚が重い

皆様　おはようございます。

６月９日（金）　鳥取の天候は曇り

今朝の最低気温は１８．０℃。

今日は曇りのち晴れの天候で、予想最高気温２７℃の見込みです。

 

本日の事例です。

 

概要

　　・６０代後半の男性。

　　　明日から「２日間ゴルフ」を行うため不調改善のため来店。

　　・不調内容を伺うと

　　　①腰～背中が重だるい

　　　②背中の肩甲骨下付近が痛い

　　　③首痛で夜寝られない状況

　　　④脚が重い

　　　というような状況でした。

 

体を診させていただくと

◆身体が右方向に歪んでいました。　　◆盛上った背中＆引き上げられた右肩でした。

　

◆このように真っすぐにすると「曲がっている」と感じていました。

　＜腰～背中＞

　　・お尻の筋肉が短縮し骨盤が崩れた状態。

　　・腰～背中の筋肉が短縮し盛上るとともに背骨の歪みとズレが起こっていました。

　＜首～肩＞

　　・後頭部～肩にかけての筋肉が硬くなり首の動きを制限していました。

　　　　⇒　胸鎖乳突筋、斜角筋、後頭下筋、後頸部筋、僧帽筋

　　・頭蓋骨左側が下方にズレ、右首の筋肉が張った状態。

　　・右首上部の骨が右方向に飛び出したようにズレていました。

　　　　⇒　首痛の原因でした。

　＜脚＞

　　・太腿裏及びふくらはぎの筋肉が硬く、パンパンに張り詰めた状態で

　　　重く動きが悪くなっていました。

　　　　⇒　ハムストリングス、下腿三頭筋

 

改善施術

　＜太腿～腰～背中＞

　　・お尻、太腿裏の筋肉を緩めます。

　　・崩れている骨盤を調整します。

　　・腰～背中の筋肉を「６層連動操法」などで緩めます。

　　・崩れている背骨を調整します。

　＜首～肩＞

　　・後頭部の筋肉を緩めます。

　　・首の筋肉を緩めます。（胸鎖乳突筋、斜角筋など）

　　・頭蓋骨の崩れを調整します。

　　・首後ろ側の筋肉を緩めます。

　　・首の骨（頸椎）の崩れを調整します。

　＜ふくらはぎ＞

　　・ふくらはぎの筋肉（腓腹筋、後脛骨筋、ヒラメ筋）を緩めます。

　＜その他＞

　　・背骨の歪みを調整します。

 

施術後の体の状況を伺うと

　　・別人になったように体がスッキリしとても楽です。

　　・首の痛みがなく、首の動きがとても良くなりました。

　　　今日は熟睡できそうです。

　　・背中～腰の痛みもなくなり背中全体が軽いです。

　　・お腹がスッキリし、お茶がとても美味しく感じます。

　　・脚がとても軽く、軽快に動けます。

　　・ゴルフの結果を来月の来店時に報告します。

　　などとおっしゃり、軽快な足取り（）でお帰りになったのです。

後頭部と側頭部が痛い、顔が右に向きにくい、首を左に傾けると右首が痛い、脚がとても重い、お尻が痛い

皆様　おはようございます。

６月８日（木）　鳥取の天候は曇り。

今朝の最低気温は１７．７℃。

今日は曇りのち雨の天候で、予想最高気温２６℃の見込みです。

 

来週再び台風３号が日本に近づきつつあり、台風２号の時のような

被害が心配されます。

皆様　十分な備えを怠らないようにしたいものです。

 

本日の事例です。

 

概要

　　・３０代前半の車のドライブが大好きな男性。

　　　最近、休みの２日間で鳥取～秋田間を車でドライブ。

　　　（所要時間は片道１３時間。）

　　　秋田のお酒が美味しかったので近々再び行く予定と楽しそうに。

　　・不調内容を伺うと

　　　　１０年位前から頭痛が起こるようになり時々頭痛薬を服用。

　　　　①頭痛をなくしたい。

　　　　②首が辛く困っている。

　　　　　・顔を右方向に向きづらい。（左はOK）

　　　　　・首を左に傾けると右首が痛い。

　　　　　・頭を前側に傾けると首～背中がハル。

　　　　③脚全体がとても重い。（特にふくらはぎ）

　　　　④お尻が痛い。

 

身体を診させていただくと

　　・胸部の筋肉が短縮した「強い巻き肩」で「呼吸＆胸」が苦しそうな状況。

　　小胸筋＆大胸筋の強い短縮です。

　＜頭痛＞

　　・頭と首の付け根付近の筋肉が硬く、指で押すと強い痛みがあります。

　　　特に右側の痛みが強い状況でした。

　　・後頭部全体の筋肉が硬く、痛みを訴えます。

　　・あご下～ほお～側頭部の範囲の筋肉が硬く強い痛みを訴えます。

　　後頭筋、後頭下筋、側頭筋、咬筋、広頚筋の悪化です。

　＜首痛＞

　　・胸鎖乳突筋、斜角筋が短縮し、頭蓋骨左が下方に崩れた状況。

　　　そのため首の動き（左右を向く、左右に傾ける）が制限された状況。

　　・首の後ろ側の筋肉が強い短縮で首の動きが制限されていました。

　＜お尻が痛い＞

　　・お尻の筋肉（大殿筋、梨状筋）が短縮し、骨盤中央の仙骨が右方向に

　　　崩れ、痛みを発していました。

　＜脚が重い＞

　　・太腿裏（ハムストリングス）及びふくらはぎの筋肉が硬いため

　　　脚の動きが制限されていました。

　　・ふくらはぎの筋肉の短縮により血管が圧迫されたため血液の循環が

　　　悪化しムクミが起こったことでふくらはぎがパンパンに張り、重だるく

　　　なり辛くなっていたようです。

 

改善施術

　＜胸部＞

　　・胸部の筋肉（小胸筋、大胸筋）を緩めます。

　＜頭痛＞

　　・首の付け根付近の筋肉を緩めます。

　　・後頭部の筋肉を緩めます。

　　・あご下～ほお～側頭部の筋肉を緩めます。

　＜首痛＞

　　・首の筋肉を緩めます。（胸鎖乳突筋、斜角筋、後頸部筋）

　　・頭蓋骨の崩れを調整します。

　＜お尻～ふくらはぎ＞

　　・お尻の筋肉を緩め、骨盤の崩れを調整します。

　　・太腿裏の筋肉を緩めます。

　　・ふくらはぎの筋肉（下腿三頭筋）を緩めます。

　＜その他＞

　　・腰～背骨全体の歪み＆崩れを調整します。

 

施術後の体の状況を伺うと

　　・頭と首がスッキリしとても爽快です。

　　・脚が驚くほど軽くなり、軽快に動きます。

　　　（やばい　めっちゃ軽い　とおっしゃっておられました。）

　　・胸～背中がスッキリし、胃の重苦しさがなくなりました。

　　などとおっしゃりとてもうれしそうにお帰りになったのです。

色とりどりの「アヤメ＆スイレン」が見頃となった「あやめ池公園」鳥取県中部

皆様　こんにちは。

スマイルパートナー田口のブログへようこそ

 

６月７日（水）　鳥取の天候は晴れ

今朝の最低気温は１４．６℃でしたが、日中はよく晴れ、

最高気温は２８．２℃まで上昇し夏を思わせる暖かさとなりました。

 

さて昨日、鳥取県中部にある「あやめ池公園」を散策。

今が見頃の花盛りの状況で最高の時期でした。

 

★公園入口の花盛りの「つつじ」が皆様を迎えていました。

★入口付近から眺める公園

★アヤメの他にも「スイレン」があちこちに咲いていました。

★開花した花は美しく今が見頃の状態でした。

★途中にはこのような休憩所もあります。

★公園の水量が多く（雨のせい？）一部の通路が水に浸かった状態でした。

＃

遂に昨日、「内窓」取付工事が完了

皆様　こんにちは。

６月６日（火）　鳥取は曇りの天候。

 

昨日、待ちに待った「内窓」の取付が完了しました。

 

夏の暑い時期を少しでも快適に　　

　　冬の寒さを和らげたい

　　　　エアコン等冷暖房の費用を減らしたい

　　　　　　施術室への視線を遮りたい

等の思いから３月中旬に「内窓取付工事」の契約を締結。

 

全国から窓の注文が激増し窓の生産が追い付かず

窓の納期に約２か月を要し昨日、ようやく取付工事となりました。

 

取付工事には２人の方が午前８時５０分頃に来られ

特大窓：１か所、中窓：５か所　の合計６つの窓取付工事がスタート

午後０時半頃までの約３時間半で全ての取付工事が完成。

 

取付た窓は

　　Low-E複層ガラス（ガス入り）遮熱タイプ

　　　型ガラス３窓（施術室２、寝室１）

　　　透明ガラス３窓（寝室３）

 

◆前日には窓のカーテンを外し、洗濯し再取付に備えます。

★カーテンを外し内窓取付工事を待つ「施術室」

◆我が家に取り付ける内窓が運ばれてきました。　さあ、取付工事の開始です。

◆内窓を取りつけるための「さん」がそれぞれの窓に取り付けられます。

◆さんの取付は「下部＋上部＋サイド」の４面

◆内窓取付の幅が確保できないところは「木枠」を取付けスペースを確保します。

　従来の木枠と新たな木枠の間には「コーキング」で隙間を埋めていました。

◆施工中の様子。

◆取付が完了した南面の特大窓（高さ：約１．８ｍ×横幅：約２．８ｍ）

　外からの視線が遮られています。　

　外の音も聞こえず静音性が格段に向上。

◆外窓（透明ガラス）と内窓（透明ガラス）の間にレースのカーテンを取付の見え方

◆外窓（透明ガラス）と内窓（型ガラス）にするとこのような見え方になります。

　レースのカーテンより「視線」が遮られます。

◆内窓（型ガラス）を開けるとこのように外がクリアに見えます。

　内窓（型ガラス）の効果は期待した通りの効果がありました。

◆今朝午前７時前の施術室の室温は２５℃。（この時外気温は１７℃でした。）

　外窓が閉まった状態で内窓を開けると冷気がスッと入りひんやりしました。

夏の味覚「天然岩ガキ」の夕食

皆様　おはようございます。

６月６日（火）　鳥取の天候は曇り

今朝の最低気温は１６．７℃。

今日は終日、曇りの天候で予想最高気温２６℃の見込みです。

 

６月１日から始まった「天然岩ガキ」の漁。（８月中旬まで続きます。）

昨日、今シーズン初めて「岩ガキ」を購入し夕食の食卓に。

前日の「生のクロマグロ」に続き、２日連続の初ものによる夕食です。

 

◆昨夜の夕食はコレ

　　　　

①天然の岩ガキ（２個で６９０円）　②小アジの南蛮漬け　

③鶏もつ＆グリーンピース＆長芋などの炒め物　

　　＋豆ごはん＋お酒の夕食。（１年間、休肝日なしです。）

 

　　　　　★体調も良く、毎日、美味しく食べられ、最高です。★

 

今シーズン初「生のクロマグロ」の刺身とグリーンピースの卵とじ＆豆ごはん、アジの南蛮漬けの夕食

皆様　おはようございます。

６月５日（月）　鳥取の天候は曇り時々晴れ。

今朝の最低気温は１５．７℃。

今日は曇りのち晴れの天候で、予想最高気温３２℃の見込みです。

（突如、真夏日です。）

 

今日のトピックス。

　熱中症に注意

　　・日陰の風通しの良いところ

　　・水分補給

　　・塩分補給

　　など注意しながら生活しなければ・・・。

　内窓の取付工事（施術室＆寝室）

　　・夏の暑さ＆冬の寒さを防ぎ「光熱費削減」を目的とした

　　　政府の補助金（先進的窓リノベ事業）を活用した内窓設置工事です。

　　・特大の窓：１、中窓：５　合計：６つの窓に内窓っを取りつけます。

 

さて昨日、毎月恒例の「我が家の墓参り」の帰り

　岩美町の道の駅に寄ってみると目当てのものがあり即購入。

　待ちに待った「今シーズン初」の生のクロマグロです。

　例年「６月上旬～７月中旬」までが漁期の日本海のクロマグロです。

 

我が家の好みは赤身（肉でも魚でも）　

　１００ｇ５３８円のマグロ２０５ｇを購入。　２人で食べました。

　　やはり生のクロマグロは違います。　素晴らしい食感と味でした。

小アジは「アジの南蛮漬け」で食べます。　１０匹で１８０円でした。

 

夕食はこのようになりました。　

　「生のクロマグロの刺身＆アジの南蛮漬け」＋お酒（焼酎の湯割り」

　

来店のお客様から頂いたグリーンピースは「卵とじ＆豆ごはん」に

　　　豆をたくさんくださった「T様」ありがとうございました。

　

「日の入り」＆「満月」を見ながらウオーキング

皆様　おはようございます。

６月４日（日）　鳥取の天候は晴れ

今朝の最低気温は１３．０℃。

今日は晴れの天候で、予想最高気温２８℃の見込みです。

 

夕食後の私達の毎日の日課、「ウオーキング」

妻は「高血圧」改善のため始め、約４か月経過。

　（私は４月から始め約２か月経過。）

 

鳥取では、鳥取の大河「千代川」の川土手を周回する約５ｋｍを、

東京では、歌に歌われた「神田川」の川土手を中心に約５ｋｍを

　ウオーキングしています。

　（歩数にして約７，０００歩です。）

 

お陰で妻の血圧が１２０～１３０程度に安定し、身体はすこぶる快調。

 

昨日、ウオーキング中に空を見上げると「満月」

　千代川の河川敷から西方向を見ると「日の入り」が見られる美しい景色。

　そしてたくさんの鳥たちのさえずりがウオーキング中ずっと聞こえています。

 

ウオーキングを行っていなかった昨年までは、

夕食後、ＴＶを見るなどで過ごしていましたが、

美しい空や鳥のさえずりに出会える日々に感謝。

 

★ウオーキング中の「千代川河川敷」からの夕景。　

　鳥たちが飛び、にぎやかなさえずりも聞こえます。

★夜空には満月も　　も見えます。

★ぶれてしまいました。