2010サンボWEB教室スタート

全国どちらにお住まいの方でも
You Tubeの動画を利用して
本格的サンボが学習できる
『サンボWEB教室』をスタートしました。

会費は６ヶ月分の動画配信で
１８，０００円となります。
一月当たり僅か３，０００円です。

今回の募集は２５名様のみ！

定員に達しましたら受付を終了しますので

お早めに申し込みください。

お申し込み・お問い合わせはこちら

※１月２２日現在、１９本の動画をアップしていますので
初回は複数の案内が一度に受信ボックスに届きます。


　　

技術練習と持久力強化

疲労しているときには
技術的な反復練習をすべきではない。
敏捷性・巧緻性・正確な動作
的確性を養成する練習中は、
疲労に対して敏感に
その信号を受け取り、
直ちに練習を中止すべきである。
また、
心肺機能を高めるトレーニングと
反復練習を同時に行ってはならない。
楽な動作で代用してしまい、
正しい技術が身につかないからである。


【サンボ入門　理論編　Ｐ３９より】



正しい練習プログラムを組まないと

せっかくの努力も無駄になります。


サンボ入門　理論編
・冊子版
・E-book（ＰＤＦ）

サンボラボＳＨＯＰ


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１月２３日（土）のサンボ練習会は

２０：３０～２２：００

Ｂ＆Ｇ加茂海洋センターにて行います。


練習にはじめて参加される方や

見学希望の方はこちらまでご連絡ください。


参加費は無料ですが

施設使用料１００円を

負担していただきます。