岩間ゼミ4回目（最終）

今日は福岡のFitness Support ライコさんにて、岩間 徹先生の「岩間ゼミ4回目 最終回」

ストラクチュアルトレーニングのボリュームの考え方から、自動運動での促通のやり方、支点の捉え方、自律神経について…。

写真はライコさんのブログをご覧ください。

私はジャスダンスを30年やっていますが、年齢が上がる分身体が衰えていく（本来ならね）はずですが、昔はしていなかったストラクチュアルトレーニングを10年前からはじめ（しかもトレーニング前にはコンディショニングをしているし）筋肉が増え、連動性も促通させちゃうので、今の方が踊りやすく身体が動きます。
また、今日岩間先生から関節の牽引と重心の位置を学び、まだまだ伸びしろを感じることができました。
もちろんお客様にも用いてサポートをしますが、まず私自身。
楽しい(^^)
まだまだこれから。
この年齢で、こう思えるのは素敵なこと。

本当に本物の先生方と出会え、学べることはなんて幸せなこと。
ありがとうございます。

さて、明日もFitness Support ライコさんにて、安田徒手医学セミナー。
福岡に宿泊したかったけど、SMAPのドームツアーに負けて、自宅に帰ってきました。

しかし楽しい。
身体は不思議が一杯です(^^)