今日は朝8時前から1時30分頃まで、庭の草刈りをシルバーさん4人にお願いしてキレイにしてもらいました。
ビフォーがないと比較できないか…
こんなに真っ平らになった庭は見たことない。
父方の祖母が元気だったときは畑だったんだけど…。
下のスタジオ周辺は落ち葉が寄せれていないので、自分でやったら熊手が折れてしまった。
買い直さねば…
私は私で、骨盤底筋群の配信が今夜11時59分までなので、見直し3回目。
ノートにまとめ直し。
骨盤底筋群がちゃんと収縮しているのかいないのか。
セルフチェックと私も併せて行おう。
脳の認知バイアスで「ダニング＝クルーガー効果」を持っているから。
※ダニング＝クルーガー効果
能力やスキルが劣る人は，実際に何かができないだけでなく，自分ができないことがわからないということである。さらに，自分のでき具合を評価させると，実際より高く評価すること。
と、いう傾向を人は持つ。
もちろん私もそう。
解っていないから、できていることもわからないし、できていないこともわからない。
気をつけなきゃいけないことは
「能力の低い人ほど自分を過大評価する！」ってこと。
怖い
怖い…
骨盤底筋群
ちゃんと動かせている気になっていませんか？
田舎中真由美先生からチェック方法もおしえていただき、実践を通して自分の身体でもそれを感じられたし。
いやはや
もっと私も確実にできるよう。
スタジオの会員様もできるよう・使えるよう、的確に指導できる私になるべく！
ダニング＝クルーガー効果に騙されず（その傾向があると認識したうえで）しっかりと、知ったことをお伝えしよう。
と、思った今でした。